Nyttig mat

Nyttig mat

  • 33 Recept
Healthy Protein Wrap.

Healthy Protein Wrap.

Minutwrap - Ett nyttigt wrapbröd klart på några minuter. Och vad passar inte bättre att kombinera denna wrap med om inte Minutkyckling från Kronfågel
Pastagratäng

Pastagratäng

Strö över mjöl, rör om och tillsätt tomatpurè, grädde och mjölk. 1-2 msk tomatpurè. 2 dl matlagningsgrädde. 1-2 msk tomatpurè. 2 dl matlagningsgrädde
Bönpasta – Nyttigt och Kalorisnålt

Bönpasta – Nyttigt och Kalorisnålt

The post Bönpasta – Nyttigt och Kalorisnålt appeared first on 5. Hej 5-2are. Äntligen är våren på gång igen, hoppas det går bra att fasta och att du ser resultat
Kalorisnål mannagrynsfrukost

Kalorisnål mannagrynsfrukost

Blanda samman mannagryn, vatten och ev soyamjölk i en liten kastrull. Koka upp under vispning så det inte bränner fast i botten
Kalorisnål kycklinggryta

Kalorisnål kycklinggryta

Det handlar inte bara om att äta kalorisnål mat utan det är en matstil som får min mage att må bra. Fet mat och mycket socker mår jag riktigt dåligt av
Lchf Krämig Kycklingsoppa

Lchf Krämig Kycklingsoppa

Lchf Krämig Kycklingsoppa. 2015-12-11, 18. 57. Gårdagens kycklingsoppa blev en krämig historia. En perfekt soppa till alla som inte gillar att äta grönsaker
Tacolåda LCHF

Tacolåda LCHF

Tomater. Bryn köttfärsen och tillsätt tacokrydda och lite vatten. Blanda philadelphiaost och crème fraiche och bred ut i botten på en gratäng- eller pajform
Lchf Krämig Färssoppa

Lchf Krämig Färssoppa

Hacka paprika, tomaterna och tillsätt till färsen. 3 tomater. 2 msk tomatpuré. 3 tomater 1 gul lök. 2 msk tomatpuré
Micropizza (LCHF)

Micropizza (LCHF)

Snabblagad lunchpizzaIdag blir det ett kort blogginlägg, min ögoninflammation gör fortfarande ont och jag ser suddigt
Tacogratäng LCHF

Tacogratäng LCHF

10 Cm purjolök hackas och fräses med köttfärsen +en brk krossade tomater. 1/2 gul paprika +1tomat hackas och läggs ovanpå köttfärsen. 10 Cm purjolök hackas och fräses med köttfärsen +en brk krossade tomater. 1/2 gul paprika +1tomat hackas och läggs ovanpå köttfärsen
Lchf kycklinggratäng

Lchf kycklinggratäng

Lchf kycklinggratäng. Den här kycklinggratängen blev riktigt krämig och god. Denna rätt kan ni gott göra i helgen
Friterade kyckling sticks med curry dipp  (lchf)

Friterade kyckling sticks med curry dipp (lchf)

Ställ kallt tills maten är klar. Chicken Sticks. 4 port. Ingredienser. 4 kycklingfiléer. 3 dl jordnötter. 3 dl riven parmesan eller nån annan smakrik ost
Karibisk Falukorv LCHF

Karibisk Falukorv LCHF

Fräs falukorven i skivor i hälften av smöret i en stekpanna. Tag upp och lägg åt sidan. Fräs vitlök, curry, timjan, kokos och gul lök i resten av smöret samt fettet som blev kvar i pannan i pannan
LCHF - Frukostmuffins

LCHF - Frukostmuffins

Vispa lätt ihop ägg och grädde. Tillsätt ost, den strimlade skinkan, gräslök, salt och peppar. Häll upp i 10 pappersformar som placerats i en muffinsplåt
Pizzabullar Lchf

Pizzabullar Lchf

Perfekta pizzabullar att ta med som utflyktsmat, kan ätas både varma och kalla. Lägg på tomatsåsen ( blandade 1-1/2 dl krossade tomater med 1/2 dl tomatpuré och 1 msk oregano) på botten och lägg på valfri fyllning (jag använde mig utav skinka och riven ost)
LCHF Halloumi pizzabotten

LCHF Halloumi pizzabotten

Toppa sedan med en god tomatsås och väj valfri topping, och grädda igen tills pizzorna är gyllene. LCHF Halloumi pizzabotten
Lchf Gratinerad Torskrygg

Lchf Gratinerad Torskrygg

Lchf Gratinerad Torskrygg. 2015-11-24, 19. 26. Lite varmare väder idag, så nu är hälften av mina fönster putsade
Lchf Färsfylld Paprika

Lchf Färsfylld Paprika

28 Februari 2016. Köttfärs. Lchf Färsfylld Paprika. 70-tals känsla i dagens middag. Färsfylld paprika, med currysmak till den en enkel sallad