Sätt ugnen på 225°. Skala och hacka löken och vitlöken. Fräs mjuk i lite sprayolja i stekpanna. Lägg i köttfärsen och stek den under omrörning så att den smular sig
En ledig söndag och bara två dagar kvar till utbildningen Lic. Träningsinstruktör kör igång. Passar på att förbereda mellanmål inför en energikrävande och rolig vecka