Mitt recept på LCHF scones flöder flitigt på instagram. Det är många MÅNGA som lägger ut bilder på LCHF scones och det känns alltid kul när källan visas
Detta recept har jag gjort flera gånger blir ett väldigt gott bröd. Enkelt är det också. Receptet är från Birgitta , drog ner lite på kanelen för är inte så förtjust i det
Hur är det med er därute, kör ni någon specifik diet. GI, LCHF ja vad de nu alla heter. Här följs inga dieter utan här tränas det på som bara den, dvs som vanligt
Jag gjorde ostfrallor nyss… Inspirerad från ‘Allt om LCHF’, och blev jättenöjd med resultatet. Jag ändrade om lite i receptet… 10-12 frallor 4 stora ägg 100 g philadelphiaost1,5 msk sesamfrön 1,5 msk fiberhusk 1,5 tsk bakpulver 3 msk chiafrön 2 msk hackad valnötter (kan uteslutas) cayennepeppar, salt 2 tsk oregano 4 dl riven ost
5 st ägg 600 g keso 3 dl vispgrädde 400 g kallrökt eller gravad lax 1 st kruka gräslök Salt och svartpeppar 1 msk mortlade dillfrön 1 msk mortlade fänkålsfrön 50 g hackad dill 2 msk torr sherry
