Peppargratinerad lax med spenat, tomater och bönor Sätt ugnen på 200°. Spola av bönorna. Lägg bladspenaten och bönorna i en stor ugnsfast form. Blanda med smält smör och krydda med salt Matklubben.nu
Lax i ugn med avokadomajonnäs Lax är billig mat, speciellt om man köper en lite större bit. Då kan man få fin färsk fisk för nästan inga pengar alls ALLT OM LCHF
Fisherman’s pie – gratäng med räkor, torsk & potatismos Skottland har sin Shepard’s pie med lite kryddig köttfärs. Frankrike har Brandade med salt torsk och potatismos Vin mat & Alsace