Bönor

Bönor

  • 23 Recept
Balela sallad

Balela sallad

Skölj bönorna och lägg i en skål. Blanda olivolja, citron, äppelcidervinäger, agavesirap och vitlök i en skål, hacka löken och lägg skålen med marinaden (då blir löken mjuk och lenare i smaken) Skär tomaterna i kvartar, hacka de soltorkade tomaterna och lägg i skålen med bönorna, tillsammans med oliverna
Indiska Bönor i Pitabröd

Indiska Bönor i Pitabröd

Bönor är bra grejer. Jag tycker nog allra bäst om kidneybönor, men cannellonibönor och vanliga vita bönor kommer inte långt efter
senapsmarinerade bönor

senapsmarinerade bönor

Tänkte idag tipsa om dessa senapsmarinerade bönor som är fantastiska att ha en laddning av i kylskåpet
Sallad med bönor och potatis

Sallad med bönor och potatis

Skölj bönorna och låt rinna av. 10 små potatisar1 tetra blandade bönor1 kruka sallad3 tomater (eller ca 15 cocktailtomater)en halv melon (jag använde galia)1 dl svarta kalamataoliverDressing. 1 tetra blandade bönor
Sallad med matkorn och bönor

Sallad med matkorn och bönor

 Jag vill gärna smaksätta bönor med något, annars blir de lätt lite torra och tråkiga. Till bönblandningen använde jag en liten förpackning av Zetas blandade bönor (vita bönor, kidneybönor och kikärtor), ca 0,5 dl majskorn, 1 msk olivolja, 0,5 msk vitvinsvinäger, flingsalt och svartpeppar
Varm sallad med blandade bönor

Varm sallad med blandade bönor

Blanda i bönorna, tomater och rödlök så att de blir varma. Zeta Blandade Bönor Ekologiska. Stek broccolin tillsammans med vitlöken och chilin i olivoljan ca 4 minuter
Ångade bönor som sallad med honungsvinägrett

Ångade bönor som sallad med honungsvinägrett

Lägg i bönorna i vinägretten precis innan servering(varma eller kalla). Ansa bönorna och lägg dem på en plåt och tillaga dem på 96°C i full ånga tills de är mjuka, beräkna ca 8 min från att ugnen är varm. 500 g blandade färska bönor(bryt-vax-bond-skärbönor)
Sallad med svarta bönor och morot

Sallad med svarta bönor och morot

När barnen ville ha nuggets och pomme igår bytte jag ut min pomme mot en sallad istället, en sallad med svarta bönor, morötter, tomater och paprika
Sallad med linser och bönor

Sallad med linser och bönor

Skölj linser och bönor i kallt vatten och låt dem rinna av. Blanda linser, bönor och rucola på stora fat
Grekisk sallad med blandade bönor

Grekisk sallad med blandade bönor

Jag brukar ofta köpa en burk med blandade bönor, kikärtor och matvete från Zeta, den är jättegod. Skölj bönorna och blanda dem med grönsakerna och osten

Sallad på kikärtor och bönor

1 burk(ar) svarta bönor , väl sköljda och avrunna. 1. Blanda alla ingredienserna väl, Servera. Recept. Erik Brännström
somrig sallad på bönor

somrig sallad på bönor

1 burk kidneybönor1 burk borlottibönor1 burk svarta bönor7 marinerade soltorkade tomater1 msk rödvinsvinäger2 msk fin olivolja1 tsk flytande honungett litet knippe färsk oreganoflingsalt & pepparskölj bönorna och låt rinna av. 1 burk kidneybönor. 1 burk borlottibönor. 1 burk svarta bönor
Sallad på morot och bönor med smak av apelsin

Sallad på morot och bönor med smak av apelsin

Riktig vitamin bomb så här mitt i vintern1 burk kokta kidneybönor1/2 finhackad rödlök2 små blodapelsiner4 st morötterolivolja, balsamvinäger, salt och pepparskiva de skalade morötterna tunt, skala apelsinerna och tärna de. 1 burk kokta kidneybönor