träningsmat

träningsmat

  • 34 Recept
Lax sallad!

Lax sallad!

Lax sallad. Jag har ju lite halv semester denna veckan också, jobbar lite och ledig resten. Idag arbetade jag på förmiddagen och sedan gjorde jag andra grejer, Tage ska åka med husse till Norge i några dagar och var tvungen att göra ett besök hos veterinären och avmaskas och fylla i passet
Vanilj proteinbollar

Vanilj proteinbollar

Bloggar en gång i månaden. Om mat. Livet. Och bulken går bra javisst. Enligt amanda hade jag gått upp 15kg på tre månader
Hemgjorda banan & valnötproteinbars

Hemgjorda banan & valnötproteinbars

Oj oj oj vad jag har varit trött idag. Nu när det är så nära till tävling går jag och tänker på allt runt omkring tävlingen hela tiden och det är mycket som snurrar i huvudet
Nyttig "langos"

Nyttig "langos"

Nyttig "langos". 1 Mars 2016 /. 11. 26 /. Alla inlägg,. Recept. /. Permalink /. 0. Goddag alla läsare. Vaknade upp i morses och var så sugen på langos
Bakad havregröt med kanel & russin

Bakad havregröt med kanel & russin

När jag var liten var jag verkligen ingen grötmänniska. Om inte pappa gjorde det vi kallade "kul-gröt", eller sagogryn, dvs potatisstärkelse i form av kulor som man kokade i mjölk och serverade med en stor klick smör i mitten
Nyttig köttfärsgratäng

Nyttig köttfärsgratäng

Söndag brukar vara min minst produktiva dag.  Förra söndagen bröt jag mot trenden. Fråga mig inte var all energi kom ifrån
Nyttig och mättande frukost

Nyttig och mättande frukost

I helgen när jag satt och surfade på Facebook dök det plötsligt upp ett sponsrat inlägg från Företaget Belvita med en video som gjorde reklam för deras frukostkex
Saftiga blåbärsproteinpannkakor (low carb)

Saftiga blåbärsproteinpannkakor (low carb)

Igår var det dags för mig att uppdatera till min coach Shelby och han tyckte precis som jag att jag gjort framsteg (blivit lite hårdare) under veckan som gått och han tyckte att jag behövde fylla upp lite med kolhydrater
Nyttig pizza på glutenfri & proteinrik botten!

Nyttig pizza på glutenfri & proteinrik botten!

Fredag igen och en vecka har man redan hunnit jobba. Imorse på vägen till jobbet var jag tvungen att stanna och insupa den fantasktiskt vackra utsikt som man kunde skåda från bron över mot stan
Pastasås med kyckling

Pastasås med kyckling

Här kommer ett recept vi använder rätt ofta men som jag inte tror jag bloggat om. En enkel och god pastasås med Kyckling
Kyckling i röd curry, kokos och lime

Kyckling i röd curry, kokos och lime

Kyckling i röd curry, kokos och lime. Vi älskar det thailändska köket i vår familj och denna rätt är helt klart favoriten
Quinoasallad med stekt kyckling

Quinoasallad med stekt kyckling

Salta och peppra kycklingen och stek den. Blanda övriga ingredienser till quinoasalladen. Servera på tallrikar med salladen i botten och kycklingen över
Quinoasallad med kyckling

Quinoasallad med kyckling

Koka quinoan i buljong enligt anvisning på förpackningen. Strimla baconet och knaperstek det i en torr, varm stekpanna
Snabbinlagd zucchini - gott tillbehör till det mesta

Snabbinlagd zucchini - gott tillbehör till det mesta

Den här enkla och lättgjorda, inlagda zucchinin är ett gott tillbehör till det mesta. Oftast lägger man kanske in gurka, men har man späd och fin zucchini går det precis lika bra, eller till och med ännu bättre eftersom zucchini har lite mer smak än vanlig gurka
Zucchini Köfte med RödbetsBulgur

Zucchini Köfte med RödbetsBulgur

En variant av "boll" med riven zucchini som gör dem saftiga och goda. Välj själv om du vill fritera dem eller som jag baka dem i ugnen
Zucchini Chocolate Brownies

Zucchini Chocolate Brownies

Vill du har riktigt saftiga och chokladiga brownies, som dessutom är sockerfria och glutenfria, gör dem med riven zucchini och god choklad