Vegetariskt

Morotsbollar2,5 dl röda linser, torkade 1 ägg 2 morötter 3 msk potatismjöl 2 tsk garam masala 1 klyfta vitlök 1 dl pumpakärnor salt peppar

180 g risnudlar. 250 g broccoli. 1 röd spansk chilifrukt

Blanda vatten, socker och ättiksprit till en lag. Vänd runt med morötterna. Låt stå minst 5 min. Vispa äggvitorna till ett fast skum med elvisp

350 g rotselleri. 1 gul lök, finhackad. 2 vitlöksklyftor, finhackade

Ingredienser Portioner. 6 Bolognese 1 gul lök 2 vitlöksklyftor 2 morötter ca 200 g rotselleri 2 msk olivolja 1/2 dl tomatpuré 1 tsk torkad timjan 1 tsk torkad rosmarin 2 lagerblad 2 förp hela skalade tomater (à 390 g) 1 1/2 dl torra röda linser 2 grönsaksbuljongtärningar 2 msk soja 5 dl vatten salt och svartpeppar 1 kruka basilika Pasta 6 port spaghetti Sallad 1 rödlök 3 tomater 65 g ruccola Lägg till i inköpslistan Stå inte vilsen i butiken igen

100 g broccoli 100 g blomkål 150 g minimajs 0,5 röd paprika 0,5 gul paprika 0,5 rödlök 10 champinjoner olja, att woka i

100 g färsk champinjon. 10,5 röd paprika. 110 minimajs. 1100 g böngroddar. 1100 g broccoli. 1olja, att woka i