lchf mat

lchf mat

  • 29 Recept
Lchf Rabarberpaj

Lchf Rabarberpaj

Recept Lchf Smulpaj med rabarber. Servera med lchf-vaniljglass, gör själv eller köp. Vi hade köpt denna från Alvestaglass (finns på ICA och mathem) 1 dl kokosmjöl
Fröknäcke (LCHF)

Fröknäcke (LCHF)

FRÖKNÄCKE (LCHF)1 plåt1 dl solroskärnor1 dl sesamfrön0,5 dl hela linfrön2 msk pofiber1 msk fiberhusk0,5 tsk havssalt0,5 dl (50 g) kokosfett utan smak (eller osaltat smör)2,5 dl kokoande vattenLite flingsalt att strö överGör så här. Receptet hämtat från Birgitta Höglund's mat 45 minuter
Hel ugnsbakad rotselleri – LCHF

Hel ugnsbakad rotselleri – LCHF

Såg ett matprogram med Jamie Oliver härom dagen, då han tillagade en hel rotselleri i ugn. Det såg så himla gott ut, så i söndags testade vi det här hemma
Enkel blåbärspaj i portionsform

Enkel blåbärspaj i portionsform

Blåbär innehåller ca 9 kolhydrater/100 g så kanske inget man ska frossa i inom LCHF – men om man inte har problem med sötsug eller överätning tex så ska man njuta av de svenska delikatesser vi har i skogarna

LCHF Blåbärspaj / Smulpaj

LCHF Blåbärspaj / Smulpaj. Publicerad 2014-04-14 09. 55. 58 i Allmänt,. Paj är ju så gott. Så varför inte unna sig en bättra variant även om man vill få i sig mindre kolhydrater
Vit Chokladkräm

Vit Chokladkräm

Sommarens lilla syndiga. Mormors fenomenalt god chokladkräm. Hur lätt som helst att göra och så syndigt gott
Vitkålsgratäng.

Vitkålsgratäng.

Inspirationen kommer från KatrinZ och hennes LCHF-Klubb. Mat - middag & lunch. LCHF -. matlagning 4 portioner
Näringsrik och Naturlig LCHF av Klara Desser

Näringsrik och Naturlig LCHF av Klara Desser

Här hittar Du till Klara’s LCHF-blogg, för ännu mer matinspiration. Tyvärr verkar de som fortfarande är motståndare till att äta naturlig mat, ha fått för sig att vi inte äter grönsaker

LCHF saffransbullar (med mandelmassa)

Receptet räcker till 12 bullar. 4 ägg. 2 msk sukrin. 1 dl kesella. 1. 5 dl mandelmjöl. 0. 5 dl kokosmjöl (arman prana)
Lasagne LCHF

Lasagne LCHF

Skär morot, paprika, tomat och zucchini i små tärningar. Perfekt både för alla Glutenintoleranta och för oss som äter LCHF
LCHF Köttfärssås / Mincemeat sauce

LCHF Köttfärssås / Mincemeat sauce

Tillsätt soja, tomater, vatten, creme fraiche, sambal oelek, vitlök och rör samman. 400 g köttfärs / mincemeat1 gul lök / yellow onion 1 msk soja / tbsp soy sauce400 g krossade tomater / crushed tomatoes1 dl vatten0,5 msk sambal oelek / tbsp sambal oelek2 pressade klyftor vitlök / pressed garlic cloves1 dl creme fraiche 1 dl färsk basilika / fresh basilSalt & pepparHacka löken och stek i en klick smör på medelhög värme. 400 g krossade tomater
Pannkakor

Pannkakor

Jag är med i en LCHF-grupp på facebook, kollade inom där för nån timme sedan och såg att en tjej tipsade om pannkakor hon hade gjort och länkade till receptet

Kokosplättar – LCHF pannkakor

Kokosplättar - LCHF pannkakor. By LCHF köket,. Jättegoda plättar eller amerikanska pannkakor om man hellre vill, och med mycket mindre kolhydrater än i orginalet

GI LCHF Lasagne

1 burk(ar) krossade tomater. 2 msk tomatpure. Sätt ugnen på 180 grader. Smält smöret i en stek panna, finhacka lök, stek löken i smöret och tillsätt sedan köttfärsen
Fläskpannkaka LCHF & glutenfri

Fläskpannkaka LCHF & glutenfri

Ingredienser till 4 portioner4 ägg. 2 dl mjölk. 1 dl grädde. 2 dl mandelmjöl. 1 1/2 msk Lindroos fiberhusk. 1/2 tsk salt
Vitkålsgryta med chorizo (LCHF)

Vitkålsgryta med chorizo (LCHF)

Ikväll hade jag egentligen inga matplaner men jag tänkte lite på alla goda korvar jag köpt hem från Lidl då jag besökte mamma förra gången
LCHF Tacogratäng

LCHF Tacogratäng

i stället för paprika valde jag att skiva tomater. Häll i köttfärsen och toppa med hackad paprika/tomater och riven ost

LCHF blomkålssoppa med halloumi smörgås

Här gjorde jag lchf blomkålssoppa med kokosmjölk samt soltorkade tomater i olja. Äter du GI mat då rekommenderar jag denna nyttiga blomkålssoppa med kokosgrädde och quinoa eller blomkålssoppa på asiatiskt vis
Mina GI plättar

Mina GI plättar

Blanda ihop alla ingredienser förutom bikarbonaten. Låt svälla ca 10 minuter, tillsätt bikarbonat och rör runt
Aubergine- och zucchini gratäng, lchf

Aubergine- och zucchini gratäng, lchf

Några körsbärstomater. Skär körsbärstomater mitt i tur och lägg de ovanpå. Några körsbärstomater. Idag är det första meat free monday och jag har lagat aubergine- och zucchini gratäng
lchf kasslergratäng

lchf kasslergratäng

Ojoj detta gjorde jag bra. Klappar mig själv på axeln. ) Kasslergratäng med sting i och det gillar vi här hemma