LCHF

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner Ratatouillepanna 1 st gul lök(ar) 2 klyfta(or) vitlök 0,5 st zucchini 1 st paprika(or) 240 gram chorizo 1 msk olivolja 1 tsk spiskummin 1 tsk paprikapulver 1 tsk torkad timjan 1 tsk torkad basilika 0,5 tsk salt 2 krm svartpeppar 1 st tomat(er) 1 msk grönsaksbuljong 0,5 msk balsamvinäger 1 msk tomatpuré 0,5 förpackning krossade tomater 0,5 dl vatten 4 st ägg Tillbehör 3 dl basmatiris Köp receptet Näringsvärde Kcal

Fick möjlighet att tycka till om den nya boken LCHF 2. Hej på er. 0 med Åse Falkman Fredrikson och Anna Hallén

Jag är inte uppväxt med söndagsstek, kanske därför jag tycker att det är lite mysigt och roligt att äta det

Inte trodde jag att det skulle vara så enkelt att få till en sådan här drömmåltid. Det blev den godaste lammbog jag ätit, att det dessutom är så lättlagat gjorde inget alls

Köttgryta, blomkålsmos och tomater. Förra veckan var jag och min familj i Sälen och åkte skidor. Vi hade fantastisk tur med vädret och skidbackarna, underbart

Smakrik kycklinglever 2 port. 400 g kycklinglever. 6-8 cocktailtomater. 1 skivad, gul lök. 3-4 msk smör/kokosolja

Smakrik kycklinglever 2 port. 400 g kycklinglever. 1 skivad, gul lök. 1 tsk chiliflingor. Havssalt. 3-4 msk stekfett

//

Förra veckan laddade jag min ”potta” med en massa gott som skulle puttra under natten. Kan säga att jag vaknade vid fyra-tiden på natten och var jättehungrig eftersom det doftade ljuvligt

Carl. Butlers klassiska recept. 1 kg nötkött t. ex fransyska eller högrev. 1 1/2 hg bacon. 1. morot. 1 gul lök. 1/2 flaska rött vin

Kycklinglever med Bacon och Kantareller. Min variant. Ingredienser 4 port. 500 g kycklinglever, strimlad

Mixa alla ingredienser grovt i en blender eller med en stavmixer, smaka av med salt och peppar. 1 1/2 dl bladpersilja

Åhh, så gott. Sambon Ulf serverar rykande varm soppa till lunch. Gott med mitt nybakade surdegsbröd till