Vit fisk med spenat i ugn recept

Fisk i ugn med spenat och vitvinssås

Fisk i ugn med spenat och vitvinssås

Vitpeppar. Skivafisken och salta och peppra på båda sidorna. Servera medpotatis, grönsaker och en skvätt från en färsk citron
Fröpanerad fisk med spenat

Fröpanerad fisk med spenat

Tillsätt pressad vitlök och grädde och låt småkoka ett par minuter. Servera fiskenmedspenat, kokt potatis och en citronklyfta
Fisk i foliepaket

Fisk i foliepaket

Lägg fiskfilénspenaten och krydda medcitronpeppar och salt. Servera med sallad och kokt eller pressad potatis alt
LAXGRATÄNG MED SPENAT

LAXGRATÄNG MED SPENAT

Vitpeppar. Fisk är en favorit och jag har ett par recept på lager, som jag skall dela medmig av och ju enklare recept desto bättre
- Fisk till middag

- Fisk till middag

vitfisk. Tänkte dela medmig av receptet. Sedan saltar du och häller över med svartpeppar. Tillsätt även dill och spenat
Fisk under spenattäcke

Fisk under spenattäcke

Blanda spenat, créme fraiche, vitlök och tomater. Jag använde förresten hälften bladspenat och hälften hackad spenat och rörde ihop det medturkisk yoghurt
Skenet bedrar - sej och spenat blir fin vardagsmat

Skenet bedrar - sej och spenat blir fin vardagsmat

Det kanske inte låter särskilt upphetsande, men tro mig - när du tillagatsejfiléernaiugn, ömsint omhuldade av en gräddig, vitvinsdoftandespenatstuvning som de sistaminuterna beströs med generösa mängder nyriven parmesanost - då reviderar du nog din syn på både fisken och de frysta grönsakerna
Dagens recept: Fisk på grön bädd

Dagens recept: Fisk på grön bädd

Häll av spadet och håll fisk och spenat varma medan du gör såsen. Späd medfiskspadet, liteti sänder, till en tjock sås

Torskgratäng med spenat

Därför ska niidag få ett tips på en smarrigfiskmiddag som inte kräver alldeles för lång kökstjänst och som dessutom bjuder på en del finfinavitaminer tack vare det gröna inslaget
Lasagne med fisk & grönsaker

Lasagne med fisk & grönsaker

vitfisk. Lägg lök, paprika, vitlök och tomatkross i en mixer och mixatill slät konsistens. Fortsätt medlite tomatsås, hälften av spenaten, hälften av fisken och hälften av salladslöken