Vitfisk. vitlöksulver. Lägg ifisken krydda. gräslök färsk (fins fryst som är som färsk). vitlöksulver. Stänk olivolja över fisken och lägg kuber med smör på
Lägg fiskfiléernai en ugnform. Blanda ihop soja, ingefära, sesamfrön och vitlöksklyftori en skål. Även idag blev det en smaskens middag, receptet kommer här