Äter du striktlchf så kan du byta ut moroten mot mer zucchini. Det som alla recept har gemensamt är att de är helt glutenfria och passar utmärkt in i en lchf-livsstil
Man kan väga maten och räkna kalorier, det finns strikt, liberal, skaldemans och jag bara kände att jag inte orkade sätta mig in i något vägande och mätande
I början på året provade jag, som ni kanske redan läst om, på att äta strikt paleo. Jag kanske försöker lägga upp veckomenyer eller något som visar mer om hur man kan äta enligt paleo, ifall intresset finns
-Mindre striktLCHF. Okej i måttliga mängder, om du inte är superstrikt/-känslig. LCHF- för nybörjare. Jag rekommenderar att du följer kostråden så strikt som du känner att du kan trivas med
Om du kört LCHF tidigare, och behöver en kickstart för att bli motiverad, kan du köra strikt en vecka eller två för att kicka igång viktminskningen, och sedan gå över till normal
