Strikt lchf recept

Fika på strikt lchf?

Fika på strikt lchf?

Helst vill man ju undvika nötmjöl, sötningsmedel och mejerier som grädde under en strikt period. Helst inte, eller hur
Tonfiskröra - strikt lchf

Tonfiskröra - strikt lchf

Försöker fortfarande att köra strikt även om vågen står still, som den obotliga optimist jag är, utom när jag är pessimistisk
Bästa såsen för strikt lchf!

Bästa såsen för strikt lchf!

Bästa såsen för striktlchf. Bearnaise, hollandaise och majonnäs i all ära, men den här såsen är perfekt till vårens alla primörer, kött och fisk
Strikt lchf – dag 6 – middag

Strikt lchf – dag 6 – middag

Makrillen är en vacker fisk med 16 g fettinnehåll vilket är mycket för en fisk. Det är intressant att prova den färska makrillen eftersom man är van vid rökt
Strikt lchf – dag 4 – lunch

Strikt lchf – dag 4 – lunch

Jag tillagade ju som sagt en gigantisk kalvfransyska igår, 3,3 kg tung. Jag trodde att den inte skulle hinna bli klar tid med det blev faktiskt perfekt timing

Strikt LCHF, min viktkamp – öppet & ärligt!

När jag berättar att jag äter striktLCHF eller när jag tackar nej till saker så är den vanliga responsen från andra att det är klart jag ska unna mig

Sämre tarmflora med strikt LCHF?

Sämre tarmflora med striktLCHF. Håller just nu på och gräver i hälsonackdelar med LCHF (läs även mitt förra inlägg om blodsocker och kortisol) och även tarmfloran verkar ta stryk av detta
Kokosgröt (LCHF/paleo)

Kokosgröt (LCHF/paleo)

Men nu i veckan tänkte jag bli lite mer strikt och köra igång med periodisk fasta och kvällspromenader igen
LCHF Pannkakor för att rasa i vikt

LCHF Pannkakor för att rasa i vikt

Sedan jag började med LCHF så har jag gått upp i vikt just för att jag inte håller en striktLCHF. Nu ska jag visa er hur jag gör goda pannkakor helt baserade på LCHF
Mjuk pepparkaka LCHF

Mjuk pepparkaka LCHF

Den som är diabetiker eller bara väldigt strikt använder enbart Sötströ. Relaterade Mjuk pepparkaka LCHF
Zucchinilasagne (Lchf)

Zucchinilasagne (Lchf)

Från och med nästa vecka så ska jag bli lite striktare och med det så menar jag att det inte ska bli så mkt bakverk mm