smaksätt fettet med kakao och stevia (helt utifrån hur sött/starkt man vill ha dem). Med tanke på mitt nyfunna chokladrecept bestämde jag mig för att testa ett par nyttigare peanut butter cups
3dl havregryn 1dl chokladprotein (Använde Gaspari Myufusion Chocolate Peanut Butter Protein 0,5dl vaniljprotein (Använde ProComplex ASP60 Creamy Vanilla) 3-5msk kakao 3-5msk stevia strö 0,5dl äggvita 5st ekologiska aprikoser (dem utan svaveldioxid) 1dl mellanmjölk 1dl vatten 0,25dl bryggkaffe Riven kokos Börja med att blanda ihop alla torra ingredienser förutom vaniljproteinet i en plastbunke eller porslin(ska kunna värmas i micron). 3-5msk stevia strö
1-3 msk sötning (honung/agave/stevia/liknande). 1-3 msk sötning (honung/agave/stevia/liknande). . Senaste månaden har jag sett många bloggar göra sin egen nutella och självklart var jag tvungen att göra min egna variant
Inte jättesöt men om man vill kan man söta med mer banan eller honung/agave/stevia (kanske om man ska ha som fika/ha som efterrätt eller bjuda släkten på), jag vill inte ha jättesött till frukost så i min var det alldeles lagom med sötma
Ja grunden i detta recept är kikärtor. ca 4 msk valfri sötning som honung/agave/stevia (jag hade 2 msk stevia, och 2 msk agave). ca 4 msk valfri sötning som honung/agave/stevia (jag hade 2 msk stevia, och 2 msk agave)
Vispa ägg och stevia luftigt så det blir som äggtoddy. Saffranskaka (LCHF)Receptet räcker för 1 krans 4 dl mandelmjöl4 ägg125 g smält smör1 dl grädde½ dl stevia strö1 paket saffran 2 tsk bakpulver1 tsk vaniljpulver Ugn. 175CSmörj formen med smör och strö med lite stevia i formen
en liten bit mosad banan eller/och honung/agave/stevia efter smak (för sötmans skull). en liten bit mosad banan eller/och honung/agave/stevia efter smak (för sötmans skull)
någon sötning (tex honung eller stevia) Gör så härMosa bananen och blanda i ägget och kokosoljan. En liten sats (5-6 st)1 mogen banan1,5 dl havregryn1 tsk bakpulver1 ägg1 msk flytande kokosoljaValfri smaksättning - snåla inte (tex vaniljpulver, kanel eller jordnötspulver)Ev
Som ni vet har jag svårt för att laga någonting två gånger, jag vill gärna ändra på något även när det gäller favoritrecept som är gudomligt goda redan som de är
2dl havregryn1dl jordnötssmör1skopa proteinpulver (Jag använde Whey FX – Vanilla)1-2 rivet äppleca 2tsk kanel1msk stevia (Valfritt)Såhär gör du. 1msk stevia
