Skölj klyftorna i vatten i ett durkslag, torka med lite papper och blanda dem med olja, salt och vitpeppari en långpanna, ugnsform eller ugnsfast stekpanna
smör att stekai. Sist ut istekpannanblirgnocchin, stek på hög värme tills de fått fin färg. Kycklingrätt som liksom blev lite efter vad som fanns i kylskåpet
Stek dem i smör i en stekpanna krydda med salt, grillkrydda och oregano. Då var köksluckorna ivägskickade för lackering och vi har börjat att måla krön, socklar mm i köket
Currysås hör ihop med kyckling men istället för att stekakycklingfiléerna klara istekpanna som jag oftast gör så la jag dem i en ugnsform efter att de fått liteytlig färg
Skjut sedan riset åt sidornaistekpannan och bilda ett hål imitten. Jag älskar thaimat och just stekt ris med kyckling är en rätt som jag väljer många gånger, trots att den inte är stark
Filéerna ska sedan gå färdigti ugnen och ska därför integenomstekas redan i pannan. Hetta upp en grillpanna eller vanligstekpanna på hög värme med en klick smör och rapsolja
Stek kycklingfiléernai en stor stekpanna eller traktörpanna med lock. Igår testade vi en ny maträtt här hemma, nämligenkycklingfilé som steks och sedan puttrar färdigti en god sås med smak av apelsin
