Snabb återhämtning. Passa på att njuta av våra färska bär nu när det finns så gott om dem. Här ett lätt mål för återhämtning efter träningen, som frukost eller en liten kvällsrätt
Sallad är den snabbbastematrätt som man kan tillaga med många variationer. Givetvis en snabbmat men gjord med mycket omsorg beroende vad man vill ha för sallad
Min typ av snabbmat. Jag får ibland kritik för att jag använder äpple och även tomat som smaksättning i mina recept, det räknas inte som LCHF av en del
En snabb lunchrätt på temat Bacon och Ägg ½ pkt Bacon Några buketter Färsk Ekologisk Broccoli 1/4 skivad Röd Paprika ½ Färsk Gul Lök 2 msk Crème Fraiche 1 tsk Fransk Senap Nymald Vitpeppar 1 Ekologiskt Ägg Några skivor Boxholm’s Gräddost Skär bacon i bitar och dela broccolin i små buketter
Här kommer ett tips på fredagsmys maten. MICROPIZZA (LCHF). Ta på dina favoriter, på pizzan på bikden hade jag tomatpure, riven ost, salami, beasås och ruccola
