Sötpotatis kikärtor recept

Solgul currygryta med sötpotatis, kål och kikärtor

Solgul currygryta med sötpotatis, kål och kikärtor

4-6 1 stor gul lök 3 vitlöksklyftor 300 g sötpotatis 300 g blomkål 150 g svartkål eller grönkål 2 burkar kokta kikärter (à 410 g) rapsolja 1 1/2 msk curry 2 msk tomatpuré salt peppar 1 grönsaksbuljongtärning 2 1/2 dl vatten 5 dl havregrädde 2 msk mango chutney Lägg till i inköpslistan Kupongen är laddad iMat 20 % rabatt Oatly 2,5 dl Mer info Ladda kupong Kupongen är laddad Valfri krydda på små glas 10 % rabatt Santa Maria 3-80 g Mer info Ladda kupong
Currygryta med sötpotatis och kikärtor

Currygryta med sötpotatis och kikärtor

300 g fint tärnad sötpotatis. 1 burk kikärtor. Koka bulguren enligt anvisningen på förpackningen. Stek lök, vitlök, tomatpuré och curry i olja i en rymlig gryta eller kastrull 3–4 min
Kålsallad med sötpotatis och kikärtor

Kålsallad med sötpotatis och kikärtor

-) Den här innehåller massa nyttiga grönsaker såsom sötpotatis, grönkål, spenat, paprika, vitkål mm. När potatisen är klar så tar du ut plåten och häller över de stekta grönsakerna och även kikärtorna
Burgare med sötpotatis och kikärtor

Burgare med sötpotatis och kikärtor

Vi äter ju ofta lunch på Burgersson och burgar-dosen blir helt enkelt fylld där, och så tycker jag att det kan vara svårt att få till bra, tuggiga burgare hemma men den här varianten med sötpotatis och kikärtor blev faktiskt riktigt bra
Rostad sötpotatis och kikärtsröra

Rostad sötpotatis och kikärtsröra

Mixa sötpotatisblandningen med kikärtor, lite extra olivolja till en slät hummusliknande röra. ca 300 g sötpotatis1,5+2 msk olivolja1-2 klyftor vitlökblad från några kvistar färsk timjan eller 1 tsk torkadsalt och peppar8-10 st coctailtomater/små smakrika tomater eller 1 stor tomat delad i fjärdedelar (kan ersättas med rostad paprika)1 paket kikärtor, avrunna och sköljdaev. Skala sötpotatisen och dela i större bitar eller klyftor, ca 2 cm i diameter på tjockaste stället. Blanda sötpotatis och hela, skalade vitlöksklyftor med 1,5 msk av olivoljan och alla kryddor och lägg ut på en bakpappersklädd plåt. ca 300 g sötpotatis. 1 paket kikärtor
Sötpotatis som i Marocko

Sötpotatis som i Marocko

550 g sötpotatis. Skala potatisen och skär i grova bitar. Hacka lök och vitlök. Fräs lök och vitlök i olivolja utan att det tar färg