Raw kakao innehåller mer antioxidanter än något annat livsmedel och dessutom är det fullt med bra fetter, protein, järn, magnesium, krom, fosfor och svavel vilket gör det till ett riktigt superfood
Det har veganer och raw-foodare hållit på med ett bra tag. Även om kakan är sötad med lite extra agave och torkad frukt så innehåller tårtan råa (otillagade) enzymer, antioxidanter och vitaminer från bären och nötterna
Mix all the ingredients for the bottom layer in a food processor or a blender with knives. Inlägget Raw Alla hjärtans dag-tårta med hallon och blåbär dök först upp på Rawness
---Recept på rawfood från Gitte Liljekvist på gittesgreenliving. Mixa till en deg som du trycker ut i en form med löstagbar botten (klä den med plastfolie innan så tårtan blir lätt att lossa)
För mig personligen kan en del rawfood-desserter bli lite för söta för att äta ofta så det hade jag i bakhuvudet när jag kombinerade ingredienserna till denna
Här är receptet på min underbart goda födelsedags tårta. 3 dl mandel (blötlagda ca 24 h) honung 6 dl fikon 6 dl dadlar 1 dl kokos 3 st äpplen 2 st bananer citron 1 krm vanilj Färsk frukt och bär för garnering, ex jordgubbar, carambole, kiwi, äpple, blåbär och hallon…. 1 krm vanilj Färsk frukt och bär för garnering, ex jordgubbar, carambole, kiwi, äpple, blåbär och hallon
De senaste dagarna har jag känt stor lust efter att laga och baka rawfood. Med all inspiration bakade jag idag en Rawchokladtårta med hallon till efterrätt
Ska du testa EN rawfood-tårta i ditt liv tycker jag att du ska testa denna. Och att hela RAwFood-vurmen är ytterligare ett steg i än ännu mer miljövänlig & hälsosam riktning för mig
Jag bjöd på goda rawfood snacks, tårtor och en supersmoothie, pratade om rawfood. Jag hade även mina favorit-superfoods till försäljning vilket var uppskattat
