Efter passet blev det en stor portion med havregrynsgröt, där jag hällde i en portion One whey vanilj/vit choklad blandat med hasselnötsmjölk samt lite jordnötssmör
(jag använde whey blåbär). (jag använde whey blåbär). Oh pancakes. Jag älskar er så mycket. Det är verkligen något speciellt med att få äta pannkakor till frukost, är det inte det
Igår var det ju den traditionella Pancake Sunday och vem är väl jag att motsätta mig det Det blev några riktigt goda proteinpannkakor på äppelmos som toppades med jordnötter gojibär, mullbär, kokosflakes och äppelmos
2 ägg 1/2 dl vetemjöl 1 skopa 100% WHEY Blåbär 2 ägg. Dessa SUPERGODA pannkakor gjorde jag idag. Köpte nytt chokladsyrap (finns på MMsports) som jag var tvungen att testa
Japp, söndagsmiddagen blev ingenting mindre än proteinpannkakor åt mig och fästman. 1dl protein (Jag använde Whey FX - Vanilla). 1dl protein (Jag använde Whey FX - Vanilla)
Choklad & banan proteinpannkakor med vanilj & banankräm. 1/2 skopa (ca 15g) whey complete choklad. Jag är helt slut i kroppen idag men inte av träning utan av städning
Banoffee proteinpannkakor med toffee-sås1 portPannkakor. lite mer än 1/2 skopa (15g) whey complete vanilj. drygt 1 msk (ca 10g) whey complete vanilj. lite mer än 1/2 skopa (15g) whey complete vanilj
Apelsin proteinpannkakor med banankräm. 2 msk (ca 10g) whey complete vanilj. Tack alla er som kommenterat (och mailat) om mina senaste inlägg om "Metabolic damage" och "HIIT vs lågintensiv cardio"
Citron och kokos proteinpannkakor med vanilj- och kokossås. 1 skopa (20g) whey complete vanilj. Igår när det var dags för att åka och träna var jag inte så jättesugen och hade David sagt att han ville stanna hemma hade jag inte varit sen att stanna hemma
