kanel och sötningsmedel efter smak. Mixa allt i en mixer och stek pannkakorna på medelvärme. 130 gram lättkesella/keso (jag körde kesella/kvarg). 130 gram lättkesella/keso (jag körde kesella/kvarg)
Servera med bär, kvarg eller kanske lite keso. Bananpannkaka utan gluten och fullspäckad med protein, perfekt som lyxig frukost i helgen eller nyttig efterrätt
Jag toppade medKeso, lågkalorisylt och kanel. lyckas jag äntligen med de perfekta proteinpannkakorna. Jag har trixat och fixat med recept hit och dit men jag har alltid bara fått pannkakor som är mer en omelett än en pannkaka
Serverade henne dem medkeso och mosad banan. Som jag har experimenterat med pannkakor. (vi har testat vanilj och jordgubb, men funkar säkert med de flesta smakerna)
Jag vet inte om ni märkte det, men det var lite problem med att komma in på bloggen igår. För att få en kräm som liknar mascarponekrämen i riktig Tiramisu använde jag keso som jag mixade slät och som har en mildare smak än kesella (som kan vara lite syrlig ibland)
grekisk yoghurt eller kesella, frukt&bärsallad, hemgjord müsli med nötter, kanske någon form av proteinpannkakor eller plättar medkeso och hemgjord chiafrö-sylt, kokta ägg, kalkon, tomat, avocado och mager ost
Mellanmålen kan bestå av kvarg/yoghurt med god topping som granola/müsli/flingor och frukt/bär, grekisk yoghurt, smörgåsar, frukt, mugcake, ugnsbakad gröt, majs/riskakor, smoothie, mellanmålsmuffins, chokladchiapudding, keso och nötter, proteinpannkakor men ibland bara en god bulle, munkar, glass eller mängder av godis
Har precis börjat min dag medproteinpannkakor toppade med skivat äpple, flytande honung och kanel. Receptet på de här proteinpannkakorna är lite annorlunda än det här receptet som jag postat förut
Väckte A och serverade proteinpannkakor (mina bästa hittills. Jag slog istället till på en hälsotallrik, med kyckling, avocado, bulgur, keso, oliver och en jättegod dressing
