Efter kvällspromenaden smällde jag ihop tre enkla proteinpannkakor. Blanda i en bunke två ägg, 150 gram kvarg (Lindahls), 1 skopa proteinpulver, 2 tsk kakao och 1 msk fiberhusk. Trött kille efter allt fotbollstittande 150 gram kvarg
Servera med bär, kvarg eller kanske lite keso. Bananpannkaka utan gluten och fullspäckad med protein, perfekt som lyxig frukost i helgen eller nyttig efterrätt
Jag äter helst mina proteinpannkakor med kvarg, hallon och kalorifri pannkakssirap från Waldenfarm. I början av förra veckan åt jag proteinpannkakor en gång och sedan var jag fast
Serverade mina med kvarg sötat med Sweetdrops Vanilj, blåbär, banan och lite nötter. En burk kostar 178kr och räcker till typ 150 pannkakor (beror ju givetvis på vilken storlek man väljer att göra dem i) och det är så värt att ta fram när man har bråttom, bara blanda med vatten/mjölk och steka och käka dem med lite kvarg, keso eller vad man nu vill ha till sina pannkakor
Måndagens lunch testade jag en ny variant av pannkakor, skulle inte kalla de proteinpannkakor för det är inget proteinpulver och är inte heller bananpannkakor
