Jag använder mig av Helhetshälsas Psylliumfröskal som är ekologisk och helt utan tillsatser. En god och nyttig variant till chiapuddingen, är pudding som görs på psylliumfröskal
Passar lika bra till frukost, mellanmål, fika eller som efterrätt. Som jag skrev förut, var jag tidigare i veckan inbjuden av Alpro till en dag full med goda nyttigheter skapade av Alpros produkter, spännande insikter och tips på hur man skapar en bättre balans i vardagen
När man väljer bra mat före massa skräp är det ofta svårare att hitta bra mellanmål. Och då menar jag inte mellanmål som kexchoklad, kanelbulle, risifrutti eller en supersyntetisk kvarg (som för övrigt verkar vara standardmellanmål nu för tiden
Häll några droppar olja i koppen och smeta ut med hjälp av ett hushållspapper. I en annan skål mixar du alla ingredienserna med en stavmixer, utom fröna som du blandar i när du mixat klart
Ett perfekt litet mellanmål för barn och vuxna. 200 g dadlar utan kärnor. 200 g dadlar utan kärnor. Dessa barer är fyllda med torkad frukt, mandel och kryddor
