Ibland vill man bara ha något fräscht till frukost. Gärna snabbt och enkelt. Här kommer ett recept på en enkel smoothie som är storfavorit hemma hos oss
Har gått och blivit sjuk igen och mår skit. Inte kul med jätte hosta som river i lungorna. ( blä. Men då fick jag möjlighet att experimentera med att göra en grön smoothie som innehåller massa goa grejer
I dag tänkte jag satsa på gröna smoothies. Dels för att de är lätta att överäta och för att just mjölkprotein inte är det bästa för hjärna och kropp och påverkar våra hormoner (i min och annas bok LCHF 2
Kokosolja och kokosfett höjs ofta till skyarna av hälsoexperter, LCHF. Påskvecka. En kort arbetsvecka fylld till längden och bredden med jobb och aktiviteter
Kom ihåg att low carb inte betyder no carb, det är en rätt vanlig missuppfattning på nätet och LCHF-bloggar, att det optimala är att inte få i sig kolhydrater alls, och för att nå det gör många t ex s k "äggmjölk" (ägg och varmt vatten mixat med smör) för att undvika sockret i vanlig mjölk
I slutet på februari kommer LCHF för familjen av Anna Hallén. Den innehåller mängder av läckra recept, som fungerar även för oss som äter LCHF, ibland med några små ändringar
