En med banan och kokos och en med banan, glutenfria havregryn, vaniljpulver och gojibär. De två ingredienserna är helt enkelt mosad banan och kokos alternativt mosad banan och glutenfria havregryn
Proteinrik havregrynsgrötmed en liten omelett. Säger jag däremot pannkakor tänker sig de flesta att de ska vara stekta i massvis med smör, och det ska vara socker och mjöl och vi får inte glömma nutellan på toppen
fullproppad med vitaminer och nyttiga fetter. Täck formen med bakplåtspapper. Knåda ihop jordnötssmör och havregryn (eller kokosflingor) till en formbar smet
Blanda de torra ingredienserna (havregryn, kakao, vaniljpulver, salt) och kör dom i en mixer/blender/med stavmixer tills de är i pulverform och häll över i en skål
Forma smeten med händerna till små runda kakor och lägg dom på en plåt med bakplåtspapper. Då är det perfekt att ta med något gott, och gärna nyttigt, att äta på vägen eller när man kommer fram till jobbet, skolan, gymmet eller vart man nu är på väg
Nagga kakornamed en gaffel. Klicka ut degen i två kakor på bakplåtspappersklädd plåt. Eftersom jag gärna äter scones varje helg försöker jag variera med mer nyttiga scones
Jag gillar kakor och bullar osv men kan inte äta det för ofta helt enkelt. Mixa ihop alla ingredienser i en matberedare eller med elvisp, häll upp i pappersformar som ligger i en muffinsplåt eller på en slät plåt
