Mosa bananen och blanda den med ägg, kakao och en nypa salt. Sedan kan man självklart välja att toppa härligheten med tex frukt och/eller bär, kvarg, grädde, glass, kokos, nötter, jordnötssmör eller vad man nu tycker allra mest om
nyttigabananmuffins,. nyttiga muffins,. Banan + jordnötssmör =. Här har jag använt mig av smakkombinationen i en annorlunda version av den klassiska banankakan
Av den nyttigare sorten med havremjölk. Mjölkfri chokladig smoothie med jordnötssmör och banan. 1½ msk jordnötssmör. 1 stor banan. 1½ msk jordnötssmör. 1 stor banan
Den här varianten är dock lite nyttigare än den jag drack som liten med tonvis av vaniljglass. Nu sitter jag och dricker en löjligt god milkshake med banan, choklad och jordnötssmör som gör att jag känner mig som ett litet barn igen
Gröten du ser på bilden är baserad på havregryn och är smaksatt med banan och jordnötssmör. Skala bananen, lägg den i kastrullen och mosa den med en gaffel
Det här är en riktigt god chokladglass på enbart naturliga ingredienser och som passar perfekt om du är vegan, mjölkallergiker eller bara vill äta lite nyttigare men ändå vill stilla sötsuget
Alla kan ju råka ut för förseningar och planeringsmissar men det är i ett sådant läge mycket bättre att rycka åt sig en banan, nötter, yoghurt eller macka
Lilleman och kompis åt med jordnötssmör på, tillsammans med glass. Kvar på fruktfatet ligger nästan alltid några ratade bruna, halvmosiga bananer som ingen vill ha
Då blev det en rå chokladpudding gjord på nyttigheter som avokado, banan och carobpulver. Jordnötssmör kan bytas mot tahini eller uteslutas för en nötfri variant
Mosa halva bananen (frys in resten till ex. rör sedan ned bananen och tillslut chokladen. 1/2 mogen banan. 1 msk mandelsmör (enligt orginalreceptet, jag själv använde ekologiskt jordnötssmör med 99,3% jordnötter, resten havssalt. 1/2 mogen banan. 1 msk mandelsmör (enligt orginalreceptet, jag själv använde ekologiskt jordnötssmör med 99,3% jordnötter, resten havssalt
Det perfekta nyttiga mellanmålet, utan tvekan. Allt från bars till jordnötssmör). På bilderna ovan har jag valt att toppa med VitaPranas jordnötssmör, Nick's kexbar, Fibersirap Gold, valnötter, gojibär och banan
