Mager coleslaw recept

Coleslaw

Coleslaw

Vispa ihop yoghurt, senap, salt och lite peppar. Rör ner morötter och vitkål. Låt stå kallt en stund innan du serverar
Cowboy tortilla

Cowboy tortilla

Coleslaw. Blanda coleslaw och majs. 0,5 sats coleslaw med äpple. 2 msk yoghurt, inte för mager. Värm tortillabröden enligt anvisningen på förpackningen
Vitkålssallad med lök och majs

Vitkålssallad med lök och majs

Denna sallad är lite av min ”specialare” och påminner lite om Coleslaw men är lite magrare tror jag. Sallad gjord på vitkål är supergott, speciellt om den är färsk och ny för säsongen och dessutom full av fibrer som mättar länge

Pulled Beef & Proteinpannkakor

Vi käkade det ihop med min coleslaw, sallad, liten västerbottensost och lowcarbröd som du hittar rececpt på HÄR
Kalorisnål coleslaw

Kalorisnål coleslaw

Vanlig coleslaw Kalorisnåla coleslaw. Strimla vitkålen fint. Lägg strimlorna i ett durkslag. Häll kokande vatten över kålen två gånger
Sloppy Joes i sommarköket

Sloppy Joes i sommarköket

Fyll färsen i brödskålarna och servera eventuellt med coleslaw vid sidan av. 4 hg mager köttfärs 1 liten gul lök, finhackad ½ grön paprika, finhackad 1 msk smör ½ tsk vitlökspulver 1 tsk senap 1-1½ dl tomatketchup 1 msk farinsocker ½-1 tsk salt ½ tsk svartpeppar GÖR SÅ HÄR. 4 hg mager köttfärs

Mager Coleslaw

Strimla vitkål ex med osthyvel. Svep in i fuktig handduk och lägg i kylskåp en timma så den blir spröd och fin

Coleslaw med wasabi

Skär ner vitkålen i strimlor. Den ska nu saltas ur. Lägg vitkålen i en skål och tillsätt 2 msk salt, rör runt ordentligt

Pepparrotsfalu med potatis

Serverad med kokt potatis och coleslaw smaksatt med rosmarinolja.   Coleslaw gjorde jag på youghurt som bas och majonäs i proportionerna 1