Lchf kvarg efterrätt recept

LCHF efterrätt

LCHF efterrätt

vispa grädden och blanda i kvargen. IOm att jag äter LCHF blandade jag i min portion lite färre jordgubbar och passionsfrukt

LCHF cheesecake recept

Stevia är otroligt söt men tillsätter man för mycket stevia i en efterrätt blir den bitter. Jag älskar cheesecake och här gjorde jag en sockerfritt och lchf variant
Snabb & nyttig chokladmousse

Snabb & nyttig chokladmousse

Tillsätt banan, kvarg, kakao och vispa till en slät smet. 1 dl naturell kvarg. 1 banan 1 dl naturell kvarg
Lätt, nyttig och god chokladmousse

Lätt, nyttig och god chokladmousse

Blanda i bananen, kakao och kvarg i bunken med vitt skum. 1 banan 2 äggvitor 1 dl kvarg2 1/2 msk kakao1. 1 dl kvarg
Låt oss tala om kesoplättar

Låt oss tala om kesoplättar

Passar viktväktarna såväl som LCHF, så oavsett vilken "diet" man äter efter så kan man göra dessa och njuta av dem med gott samvete
Proteinbollar

Proteinbollar

Häll sedan i kvargen och blanda till en jämn smet. 250 g kvarg. 100 g kvarg (vanilj). 250 g kvarg. 100 g kvarg (vanilj)
Nyttiga banan muffins och några ord om Clean Eating eller Eating Clean

Nyttiga banan muffins och några ord om Clean Eating eller Eating Clean

Målet är att på sikt slippa räkna kcal men nu gör jag det och det är så många recept därute på “nyttiga efterrätter” enligt LCHF osv som är massor av kcal i så det gäller att inte bara äta allt som verkar “nyttigt” för att det heter LCHF, Paleo eller något annat
Chokladmousse äggfri och lchf

Chokladmousse äggfri och lchf

Blanda kvarg och vaniljsocker med drygt hälften av chokladen. Nu ska ni få tips på en superenkel och supergod efterrätt/godsak som inte innehåller speciellt mycket socker, lite beroende på vilken choklad ni använder
Festmiddag på LCHF-vis

Festmiddag på LCHF-vis

Underbart fräsch efterrätt. Receptet har jag tagit från Anna Hallens bok LCHF för kvinnor. Jag har dock sparat hälften som efterrätt till oss imorgon, den som spar han har