vörtfrallorLCHF Vört frallor. lchf,. frallor,. lchf bröd,. 3 ägg2 dl vatten50 g smör2 dl mandelmjöl2 dl pofiber 4 msk fiberhusk2 tsk bakpulver1 tsk salt3 msk vörtmix krydda1 msk sukrinSätt ugnen på 175 grader. Dela i 10 små delar (8 om du vill ha medelstora frallor)
Nybakta frallor med bregott, ost och paprika till helgfrukosten. 50 g smör2 st ägg2 dl yoghurt eller cremé fraiche0,75 tsk salt2 tsk bakpulver2 dl mandelmjöl eller 1 dl kokos- eller sesammjöl om nötfritt1 dl pofiber2 msk fiberhusk2 tsk vallmofrön (eller exempelvis solrosfrön, pumpafrön, sesam, riven ost etc). Låt stå i cirka 5-10 minuter så att fiberhusk och pofiber hinner absorbera vätskan så att smeten/degen blir fast
Glutenfria frallor (LCHF), 6 st. 1 dl pofiber. Glutenfria frallor (LCHF), 6 st. Förra veckan fixade vi en egen liten räkfrossa hemma, bara vi två, som en fin avslutning på semestern
När man har räkor så vill man ju gärna göra en räkmacka med majonäs, ägg och räkor och eftersom jag inte äter vanligt bröd längre så blev det ju till att baka lchf bröd först
Bestämde mig för att använda Fat head degen (lite modifierat) och göra frallor. 0 from 1 reviewsFat Head Frallor Save PrintFörfattare. 5Ingredienser145 g färdigriven mozzarella i påse (knappt 3,5 dl) 4 msk färskost (ca 56 g) *1 ägg2 dl mandelmjöl (ca 85 g)1 msk pofiber½ tsk bikarbonat½ tsk saltInstruktionerSätt ugnen på 225 gr. Grädda i 15 minutr tills frallorna fått fin färg. 1 msk pofiber
Solrosfrallor. För några dagar sedan bakade jag dessa solrosfrallor. Jag tycker frallor passar perfekt att ha i picknickväskan så jag tyckte att det var dags att fylla på med lite frallor i frysen inför sommarens utflykter
Dessutom gjorde jag sconesen som frallor istället för att tillaga dem i muffinsformar. 25 g (1,5 dl) pofiber. Forma smeten till åtta frallor, ca 1 cm höga. 25 g (1,5 dl) pofiber
Två frallor. Platta ut dina frallor och grädda i mitten av ugnen i ca. 2ägg3msk pofiber 1msk mandelmjöl1msk fiberhusk 1tsk bakpulver 1krm salt 2dl riven ost Lite riven ost på toppenSätt ugnen på 200 grader. - Läs hela inlägget här 3msk pofiber
Häll i pofiber och vatten samt fiberhusk, salt, brödkryddor och bakpulver och rör runt ordentligt , degen ska kännas ungefär som en mördeg, är den för torr så tillsätt lite mer vätska
