I helgen bakade jag det här brödet för andra gången och det är både nyttigt och gott. Ett bröd innehåller endast 80 g kolhydrater. 50 g jäst (osötad)2 dl vatten1 msk kallpressad rapsolja2 krm salt1 dl grahamsmjöl4 msk vetemjöl½ dl psylliumfrön½ dl pumpakärnor1 dl kruskakli1 dl linfrön1 dl solrosfrön1 dl rumsvarm yoghurt (10% fett)2 msk smör till formen. Låt brödet jäsa i formen i 15 minuter under bakduk. Grädda brödet tills det är genombakt i 175 grader ca 40-60 minuter. 1 dl kruskakli
Låt svalna och skär brödet i bitar. brödkryddor och sesamfrö efter smak och behag. Grädda i 200 grader i cirka 7-10 minuter eller tills brödet har fått ordentligt med färg. 1 dl kruskakli
Eftersom både LCHF och Paleo i grunden är helt utan spannmål, så blir det förvirrande när det bakas och säljs glutenhaltigt bröd i butik och skrivs recept på LCHF-bröd med kruskakli på olika håll
Blanda i kruskakli, linfrön, fiberhusk, salt och bakpulver. Det här brödet blir riktigt bra och det som liknar mest bröd av alla mina lchf-bröd jag gör
Hela familjen äter nu sundare så efter tips hos Tina så blev det lchf frallor. lite kruskakli. Älskar dessa lördagar när jag kan gå här hemma och göra det som jag känner för och idag blev det brödbak
KESOBRÖDLCHF. Tassade upp tidigt i morse och bakade bröd och stekte kesoplättar. KESOPLÄTTAR LCHF. Här kommer receptet på brödet som jag bakade i morse
