AmerikanskapannkakorBlanda ägg, cream cheese och mjölk väl med en elvisp. Njut pannkakorna varma eller kalla tillsammans med färska bär och en klick grädde
Dessa pannkakor serverade med kvarg och egna bär från frysen var både gott och mättande. Låt svälla en liten stund och grädda små pannkakor i en stekpanna med smör
För er som kör LCHF är detta ett recept för er. Om du precis som jag gillar amerikanskapannkakor så har du här ett lite nyttigare alternativ i form av kesoplättar
Jag gräddade all smet på en gång, då blir det lite som amerikanskapannkakor. Jag är inte så förtjust i pannkakor med fiberhusk, tycker de blir godare med hela psylliumfrön
Bönor ingår inte i original Paleo eller LCHF men är en stor del i det man kallar Clean Eating. Du kommer aldrig att känna någon bönsmak ❤ Amerikanskapannkakor som du kan äta varje helg utan dåligt samvete
Ursprungsreceptet till receptet ovan lånades från LCHF Recept. Kokosmjölk istället för grädde, ghee istället för smör, ökade på bakpulvermängden och uteslöt sötningsmedlet sukrin, men tyckte inte det behövdes någon sötning för pannkakorna, trots att äkta amerikanska pancakes naturligtvis skall ha söt smak)
Det innebär att ni får se såväl recept som är LCHF, rawfood, vegan, fria från socker, laktos, gluten, ägg osv, samtidigt som det då och då kommer in recept som är helt "vanliga" med "vanliga/traditionella" ingredienser som vitt raffinerat socker och vetemjöl
Jag kastade mig över detta program på vinst eller förlust då jag sedan jag återställdes, har provat olika versioner av LCHF -strikt, liberalt, mejerifritt, fettfastat, äggfastat och det enda som hände var att jag fortsatte att sakta men säkert gå UPP i vikt
Glutenfria amerikanskapannkakorLCHF med pofiber och mandelmjöl. Mycket goda lchfpannkakor som kan serveras med grekisk yoghurt smaksätt med tjock kokosmjölk och färska blåbär
