ORAC-värde - vad är nu det? ORAC-värdet betecknar hur mycket atioxidanter ett livsmedel - framförallt frukter och grönsaker - innehåller, ett "nyttighetsvärde" kanske man skulle kunna säga Kjerstis mat och prat
Om dieter och Supermat samt tips på 18 livsmedel att äta mer av! Använd rå vitlök i tsatsiki, hummus, guacamole (alla dessa tre innehåller ju även annan supermat - yoghurt, baljväxter och avokado Par i matlagning