Försöker alltid få med något grönt, något proteinrikt, en bra fettkälla och en bra kolhydratkälla. The post Grön smoothie till frukost appeared first on Hur bra som helst
Här startades dagen på detta viset med en mättande och god Smoothie. Så smidigt med allt i ett. De kan ju varieras på alla möjliga olika vis och här har jag tillsatt lite fiberhavregryn för att få den mer mättande
Så, istället för att göra min vanliga nicecream (vilken jag i och för sig älskar) till frukost imorse, blandade jag en fryst banan med just pumpapuré, havregryn och kokosflingor
Denna gång toppat med jordnötssmör, lättkvarg sötad med Nick's steviadroppar, gojibär, banan, kiwi, physalis, färska hallon & blåbär, pumpakärnor, cashewnötter och lite havregryn
När jag frågar kostklienter med långsam ämnesomsättning, som lätt lägger på sig extravikt trots att de äter “bra”, hur de äter över en dag så får jag ofta höra att de kanske helst skippar frukost och äter mer kvällstid
Egentligen samma sak som smoothie men brukar göra den lite tjockare och så blir den mer mättande när man kan dekorera den med bär och frön till exempel
Frukost,. Smoothiesmoothiesmoothie. En underbar lite matigare smoothie. A lovely brekki smoothie. 5-1 dl havregryn. smoothie 2,5 dl frysta bär, jag använder en blandning av björnbär, hallon och blåbär. 5-1 dl havregryn
Även sommarmagar kan bli tröga, och då passar det bra med en grötfrukost som omväxling till andra, mer somriga frukostarmed yoghurt, smoothies och fruktsallader
