Fläskfilegryta kokosmjölk recept

Thailändsk fläskfilégryta

Thailändsk fläskfilégryta

Lägg tillbaka köttet och häll på kokosmjölk, creme fraiche, fond, finhackad chili och ingefära. 2 dl lätt kokosmjölk
Fläskfilégryta med kokos

Fläskfilégryta med kokos

Häll över kokosmjölk. För 4 personer600-700 gr fläskytterfilé1 msk rapsolja2 tsk paprikapulver2 krm thai röd curry pasta1 tsk salt2 krm malen svartpeppar4 dl kokosmjölk1 purjolök, strimlad2 st paprikor av valfri färg, strimlad150 gr champinjoner1 msk rapsoljaCashewnötterGör så härPutsa och strimla filén
Italiensk Fläskfilégryta och Fölsebarn.

Italiensk Fläskfilégryta och Fölsebarn.

NoteringCreme fraiche och grädde går att ersätta med krämig kokosmjölk, tex Santa maria3. Heeeeeej. Nu vänner har jag ett gott recept att dela med mig av
Majas fläskfilégryta

Majas fläskfilégryta

1 burk kokosmjölk. Börja med att skära fläskfilén i bitar. Fräs det tillsammans med vitlöken i en kastrull
Festlig fläskfilégryta

Festlig fläskfilégryta

Häll i kokosmjölk och matlagningsyoghurt. 2 dl kokosmjölk. Skiva filén i 2 cm tjocka skivor och stek i margarin, salta och peppra
Fläskfilégryta

Fläskfilégryta

165 ml kokosmjölk. Skär filéen i tunna skivor. Skär morötter i skivor och löken i klyftor. Bryn filén gyllenbrun på bägge sidor salta och peppra
Fläskfilégryta med röd curry och paprika

Fläskfilégryta med röd curry och paprika

600g Fläskfilé3msk Smör, osaltat½st Gul lök, finhackad4msk Röd currypasta3dl Kokosmjölk3dl Wokgrönsaker (ja,det blev på burk denna gång)Alternativt tar du färsk röd & grön paprika, strimlade sockerärtor, minimajs och vattenkastanjer½st Lime, saften avLite salt från kvarnNågra droppar Tabasco3dl Jasminris6dl Vatten½tsk Salt2tsk Maizena majsmjöl utrört i 2tsk vattenFärsk korianderSåhär kan man göra. Häll över kokosmjölken och låt smuputtra i ca 10min. 3dl Kokosmjölk

Fettsnål fläskfilégryta med bönfettucine

Kokosmjölk light är ett ständigt inslag i maträtterna här hemma, ett finfint substitut till matlagningsgrädde eller crème fraiche och för att det är så fantastiskt gott

Bönpasta med fläskfilégryta

När köttet är klart så häll över kokosmjölken, soja och honung och låt allting koka ihop en stund tills kokosmjölken tjocknat
Vad jag äter på en dag (exempel)

Vad jag äter på en dag (exempel)

Såsen är gjord på laktosfri grädde eftersom både jag och mamma är lite känsliga mot för mycket laktos (hade jag gjort den själv hade jag använt Oatlys havrebaserade "iMat" eller vanlig kokosmjölk, men hemma gäller det att ta lite lagom strider och välja noga för annars tröttnar folk på en, hehe)

Fläskfilégryta med broccolimos

Tillsätt kokosmjölk, buljong, soltorkade tomater, senap, bladspenat, persilja och kryddorna. 3 dl kokosmjölk. 3 dl kokosmjölk
Fläskfilégryta

Fläskfilégryta

Tillsätt chili, ingefära och pressad vitlök och fräs en kort stund innan du tillsätter kokosmjölken. 500 ml kokosmjölk. 500 ml kokosmjölk

thailändsk fläskfilegryta

Stek först fläskfilen,och krydda stek sen löken,ha sen på champinjonerna och sen wokgrönsakerna,slå över kokosmjölk och ha i buljongtärning,låt koks upp och sjuda en stund,servera t