Fiberhusk pannkakor utan grädde recept

Pannkakor paleo

Pannkakor paleo

Vi har provat massor av olika mjöl- och mjölkfria pannkaksrecept, och många blir väldigt goda - men de liknar ju inte pannkakor alls egentligen
Pannkakor Utan Kolhydrater

Pannkakor Utan Kolhydrater

Blanda ihop alla ingredienserna (förutsom oljan/smöret) och låt fiberhusken dra åt sig all vätska från ingredienserna
Glutenfria och laktosfria pannkakor på bovete

Glutenfria och laktosfria pannkakor på bovete

Åtminstone inte om man vill efterlikna ”vanliga” pannkakor – de flesta recept jag stött på och testat har varit helt utan alternativa mjölsorter (helt baserat på ägg, någon sorts mjölk och fiberhusk) alternativt gjorts på kokos- eller mandelmjöl
Amerikanska pannkakor - glutenfria

Amerikanska pannkakor - glutenfria

0,5 msk fiberhusk. 2 ägg 2 dl mjölk 1 dl havremjöl, glutenfritt 1 dl majsmjöl 0,5 dl rismjöl 0,5 msk fiberhusk 1 tsk bakpulver 0,5 tsk salt 1 tsk socker smör, till stekning
Pannkakor utan kolhydrater

Pannkakor utan kolhydrater

Eller i alla fall vad som ser ut att vara samma… Jag testade en variant på pannkakorutan något mjöl och den blev verkligen jättegod
Pannkakor med Nicecream

Pannkakor med Nicecream

Vår favorit är bananpannkakor med kokosmjölk och kikärtsmjöl. Kikärtspannkakor. Havrepannkakor. Stek små pannkakor i en het stekpanna med kokosolja
lchf pannkakor

lchf pannkakor

2ägg 2,5dl mjölk 1dl pofiber 1/2tsk fiberhusk 1/2tsk sukrin 1krm salt ger 2-3 pannkakor 2,5dl mjölk. 1/2tsk fiberhusk. 2-3 pannkakor
LCHF pannkakor

LCHF pannkakor

Stek sedan små pannkakor i smör på medelvärme. 3 dl vispgrädde. 2 msk fiberhusk. 3 dl vispgrädde. 2 msk fiberhusk
Pannkakor

Pannkakor

Häll i glutenfri mjölmix och fiberhusk och vispa tills det inte finns några klumpar, vispa då i mjölken
Pannkakor för alla tillfällen (Gluten & mjölkfria)

Pannkakor för alla tillfällen (Gluten & mjölkfria)

Rör samman ägg, äggvitor, mandelmjöl och fiberhusk. Med färska bär, hemlagad sylt och en klick sojagrädde blir det en fräsch frukost eller en härlig efterrätt medan en matig fyllning bestående av köttfärs eller en krämig kycklingröra gör det till en perfekt lunch/middag
Amerikanska pannkakor

Amerikanska pannkakor

Idag tyckte jag vi var värda något lite extra, så till frukost blev det Amerikanska pannkakor med färsk frukt och keso
Kardemumma pannkakor

Kardemumma pannkakor

½ msk fiberhusk. Häromdagen blev det kardemumma pannkakor med vispgrädde och hallon till lunch, grymt gott
Pannkaka

Pannkaka

Hade det varit innan LCHF hade jag sagt nej, skulle inte ha gett henne pannkaka till kvällsmat med massa sylt och dessutom håller man ju sig bara mätt en kvart på vanliga pannkakor

Protein pannkakor med nutellatopping.

Dessa pannkakor höll ihop bättre och var lättare att steka än mina tidigare, bra näringsvärde och få ingredienser, så utan att tjata mer, här har ni det
Pannkakor med hallonlakritssylt

Pannkakor med hallonlakritssylt

Det fick bli pannkakor med en supergod sylt som jag smaksatte med lakritspulver. Dom här pannkakorna är verkligen jättegoda och mättar bra