Färska bondbönor koktid recept

En doft av souken sprider sig i höstvinden

En doft av souken sprider sig i höstvinden

Smaka av och tillsätt mer kryddor om det behövs, rör ner hälften av den färska koriandern. Och det skulle ju gå att skippa köttet helt och ha i lite bondbönor eller mer kikärtor

Risotto med zucchini och färska bondbönor

Krämig risotto med zucchini och färskabondbönor frästa med chili och vitlöksklyftor. Mellan juli och september är det säsong för bondbönor – så passa på

Risotto med zucchini och färska bondbönor

Krämig risotto med zucchini och färskabondbönor frästa med chili och vitlöksklyftor. Med bondbönor blir det mer proteinrikt och ett riktigt bra vegitariskt alternativ

Bondsoppa

Koka samtliga grönsaker i buljongen, men vänta med bondbönorna och vaxbönorna. bondbönor. Skala bondbönorna och skär ner resterande grönsaker i ca 2x2 cm stora bitar. Efter ca 15 minuters koktid är det dags att tillsätta bondbönorna, vaxbönorna och timjan