Cocosas kokossocker, som faktisktinnehållermineraler och har ett lågt GI, går utmärkt att ersätta det vita sockret men bonusen är också att du får en mjuk karamellsmak
Genom att ersättavitt socker och vetemjöl med råvaror som dadlar, mandlar, andra nötter och frön, raw kakao och andra super produkter undviker du den värsta paltkoman och ”efter-jul-känslan” i kroppen ( du vet nog vad jag menar
Den här dessert- eller fikatårtan är raw (i alla fall nästan. Svårt att beskriva hur god den här blåbärsdrömmen är faktiskt… Vill du njuta av en magisk dessert
Du kan såklart ersätta valnötterna med andra nötter, t. Har du inte provat rawfood-brownie förut så kommer du nu ha ett nytt standardrecept upp i rockärmen
Du kan utesluta kakaonibsen eller ersätta med kakao om du vill. Smakkombinationen söt banan, dadlar, choklad, jordnötssmör och vanilj går hem hos de flesta
Kan ersättas med tärnad frukt. Rawfoodfrukostar är bäst på sommaren tycker jag. Raw bovetegröt är perfekt sommarfrukost som man blir mätt på men med en mättnad med mycket vegetabilisktprotein och fibrer
Jag har valt att skippa sockret denna månad och iställetersätta det med nyttigheter jag gillar. De innehålleringet socker utan sötas oftast med dadlar och är riktigt goda enligtmig
Nötter är fulla med fett och kan vara litejobbiga för magen att processa, då är det bra om man använder sig av tex chia, sesamfrön, bovete, bockhornsklöver etc för att dryga ut lite eller helt ersätta
Chilini majonnäsen kan du ersätta med dill som får frikadellerna att påminnafiskfrikadeller. Dadlar. Jag får ofta höra att det är så himla dyrt att äta RawFood, ett påstående jag blirlite trött på
Blötlägg dadlarnaiminst en halvtimma. Efter hela kursen räknar jag med att kunna ta emot klienter för olikakristallterapier och även väva in det iminrawfoodcoaching
