Enkla lchf frallor recept

Lchf frallor

Lchf frallor

Dessa bullar /frallor var enkla att göra och riktigt goda även om "the bröd" fortfarande är min favorit
Färska räkor, bubbel och lchf frallor

Färska räkor, bubbel och lchf frallor

När man har räkor så vill man ju gärna göra en räkmacka med majonäs, ägg och räkor och eftersom jag inte äter vanligt bröd längre så blev det ju till att baka lchf bröd först
Erikas formbröd / rostbröd (LCHF)

Erikas formbröd / rostbröd (LCHF)

Receptet är det samma som till mina frukostfrallor men här har jag hällt smeten i en form istället för att göra runda frallor

Underbart LCHF bröd

Receptet hittade jag i Aftonbladet LCHF's bilaga. Det här är helt klart det godaste brödet jag ätit sedan vi började

Frallor utan mjöl

Vet att några av mina läsare går på LCHF då man inte äter mjöl nämligen. Klicka ner i en liten form, strö eventuellt på havregryn ( ej LCHF) eller frön och grädda i ugnen på 175 grader i 12 min
Frukostfrallor med fibrex (LCHF)

Frukostfrallor med fibrex (LCHF)

Som jag skrev om i ett tidigare inlägg så blev det mysfrukost här hemma i fredags med två sorters nybakade frallor och bärsmoothie
Keso- o kokos-tekakor Mandelfria o Lchf

Keso- o kokos-tekakor Mandelfria o Lchf

Jag använde samma recept som till kesofrallorna men istället för att rulla dem till frallor plattade jag till dem till tekakor och strödde över lite sesamfrön
Kantarellsoppa och frallor!

Kantarellsoppa och frallor!

Och väldigt enkla och snabba och göra. Frallorna. Låt svälla ca 5 minForma till ca 8 frallor. Vilket höstrusk
Mississippi mud pie

Mississippi mud pie

Kaffe och juice, bake off frallor, ägg och bacon. Har under åren som gått prövat LCHF, 5. Jaha då fyller man år igen, denna gång 38 år, två år till 40
Ostfrallor

Ostfrallor

Enklalchffrallor som går snabbt att röra ihop. Smakar bäst nygräddade. 4 st. 2 ägg. 1 tsk bakpulver. 1 msk fiberhusk
Glutenfria zucchinifrallor

Glutenfria zucchinifrallor

Det här receptet på zucchinifrallor hittade jag i senaste nr av Allt om LCHF och det blev faktiskt riktigt riktigt bra, till och med min sambo som också börjat utesluta gluten blev nöjd
Paleofrallor med lakrits.

Paleofrallor med lakrits.

Glutenfritt/ mjölkfritt/Lchf den. Paleofrallor med lakrits. Blir så när man har fullt upp med att förbereda fredagsbjudning och börjar lördagen med tvättid, hett kaffe och provbakar Paleofrallor

Träning, kost och att leva

Min kosthållning är helt klart påverkad av allt det jag lärde mig av att äta LCHF, framförallt snabba, förädlade kolhydrater har liksom försvunnit från menyn
ÄDELOSTSOPPA MED AVOKADOCEVICHE

ÄDELOSTSOPPA MED AVOKADOCEVICHE

Och till våren vill man ha fräscha, lätta och enkla måltider, precis så som denna soppa med auraost och den urgoda avokadocevichen

Hälsosam frukostfest när förskolan firar 20 år…

Vi bjöd på gräddig äggröra, granola crunch (hemgjord a’la LCHF), chiapudding, spanks skinka, ostar, finn crisp, nybakade frallor, olika bär, yoghurt, kaffe, te och mjölk