Vägde in förra veckan på all time high, 92kg och har på en (icke perfekt vecka) gått ner 2kg och blivit av med värsta svulladen samt värken i fingrarna, jag hänger kvar en stund. Protein och fett innan 11 är en måltid, här välkryddad köttfärs med hyvlat smör. "Halv" protein med upp till 20gr kolhydrater inom 30 minuter efter man vaknat (svårast men det går), här halv fläskkarre med stekta kålrotsstavar och sallad. hihi 92kg och har på en. 2kg och blivit av med värsta svulladen samt värken i fingrarna, jag hänger kvar en stund. 20gr kolhydrater
5. 2 Sommarsallad med Tacofärs. Vanliga salladsingredienser är kyckling och lax men jag hade inget av de ingredienserna hemma så då fick det bli en 5. 2 Sommarsallad med Köttfärs. 5. 2 Sommarsallad 235 kcal / Portion. 2 Portioner 469 kcal. 100 gr Blandfärs 50/50203 kcal. 100 gr Krossade Tomater 22 kcal. 1/2 Tomat (50 gr) 9 kcal. 50 gr Isbergssallad 8 kcal. 5 gr Solrosfrön 30 kcal. The post 5. 2 Sommarsallad med Tacofärs appeared first on 5. 2dieten - Näringsrika, kalorieffektiva & goda recept. 2 S. 2 S. 2 S. 235 kcal. 2 Portioner 469 kcal. 100 gr Blandfärs 50/50203 kcal. 100 gr Krossade Tomater 22 kcal. 1/2 Tomat (50 gr) 9 kcal. 50 gr Isbergssallad 8 kcal. 5 gr Solrosfrön 30 kcal
Fräs köttfärsen i smöret, blanda ner tomatpurén och låt fräsa med en stund. Igår omtalades vårt sätt att äta och LCHF’s popularitet även borta i USA, på Low Carb Diets
När jag bodde i USA åt jag tilapia så det stod härliga till men efter många och långa dieter med mycket vit fick och grönsaker på schemat har det inte känts lika kul att äta tilapia
Åt dom med lite spenat och tomat som tillbehör och då blir det en ganska lätt måltid, vilket är perfekt nu när jag dragit igång med periodisk fasta och ”diet” igen
Linser är förbannat gott, även om man som här använder färdigköpta linser till ”köttfärssåsen”. Jag tror det kvalar in i kategorin ”bästa mat” i alla dieterna
Fyll med valfri fyllning, exempelvis tomatsås, svamp och ost eller köttfärs. Diet Shake. KampanjerDecemberkampanjerAlpha Plus fettsyror -15%Hud- och hårvård -20%JulbakskampanjPresenttips -15%Fyndhörnan. Topp 5 produkterVitamin D3. Topp 5 varumärkenHealthwell. IngredienserNäringinnehåll1 pizzabottenEnergi164 kcalProtein9 gramKolhydrater23 gramFett4 gram1,5 dl vatten15 g jäst30 g smör20 g rårörsocker170 g fint dinkelmjöl100 g grovt dinkelmjöl1/4 tsk salt1 skopa Core Whey naturell1/2 dl vattenGör så här. Låt gå på medelhastighet i 20 minuter. Jäs i 3 timmar i skålen och blanda sedan i 1 skopa protein och 1/2 dl vatten och blanda ordentligt. 2. Grädda i ugnen på 200 grader i ca 10-15 minuter, håll koll på dem. Nyttigare variant av hamburgare med endast 5g kolhydrater. Skriven av Jonas Andersson 5 produkter. 5 varumärken. 23 gram. 1,5 dl vatten
I en av böckerna fanns där ett recept som jag tyckte lät gott på en köttfärslåda. Sen häller du rotfrukterna och buljongen övcer köttfärsen som du har i en form
Jag stekte köttfärs och champinjoner, rörde i en halv ask créme bonjour med soltorkade tomater, en skvätt tomatpuré, tomatkross, soya, svartpeppar, mozzarella, några ostskivor över och så rullade jag ihop den, placerade ostskivor ovanpå och så gratinerade den i ugnen 20-30 minuter. Eftersom en i familjen lever enligt en kokosfri diet tillverkade jag också en dubbelsats Oopsie och gjorde lika, och då vi bara var tre som åt betyder det att vi har nästan 1½ rulle kvar. Grädda i 150 grader i ca
Fräs lök och köttfärs i en stekpanna. Tycka vad man vill om själva dieten, eller om dieter över lag men vad man inte skall glömma är att det finns alltid bra saker att hämta
