Svarta bönbiffar med lime dressing
ribnell
ribnell

Svarta bönbiffar med lime dressing

  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 0 0 röster

Ingredienser

  • Biffarna
  • 1 fp svarta böner ( 380g )
  • 0.5 fp solrosfrön ( 100g )
  • 0.5 msk kinesisk soja
  • 0.5 - 1 msk sambal olek
  • Salt peppar
  • 0.5 tsk riven ingefära ( valfri )
  •  
  • Limedressing
  • 0.5 dl vatten
  • 1 lime
  • 2 msk naturell olja
  • 2 - 5 vitlöks klyfter ( beroende hur mycket du gillar vitlök )
  • 0.5 tsk sambal olek
  • 2 tsk honung
  • 0.5 -1 msk kinesiskt soja
  • Sal och peppar
  • 2 tsk riven ingefära ( valfri )

Beskrivning

    Bönbiffarna :

    Ta en stor skål och lägg ner 1 fp avrunna svarta böner ( 380 g), 100g solrosfrön, 0.5 msk kinesisk soja, 0.5 - 1 msk sambal olek, salt och peppar

    Mixa till en grov smet med en stavmixer

    Gör sen biffar av dem och lägg biffarna på stekpannan på medelhög värme

    Medans du steker gör limedressing:

    I en skål häll i 0.5 dl vatten med saften från 1 lime, 2 msk neutral olja, 2 msk kinesisk soja, pressad vitlök, 0.5 tsk sambal olek, 2 tsk honung, salt och peppar.

    Rör om i skålen så allt blandas.

    Servera med biffarna och häll såsen ovan på biffarna för att göra dem riktigt saftiga

    Som tillbehör passar receptet ” potatissallad issch” perfekt !!

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.