Paleo - Raw food-bar med chokladtäcke.
ELLEN BJÖRKTEGEN
ELLEN BJÖRKTEGEN

Paleo - Raw food-bar med chokladtäcke.

  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 0 0 röster

Ingredienser

  • Botten
  • 2 dl mandlar
  • 0,5 dl cashewnötter
  • 15 st dadlar
  • 2,3 dl kokosflingor
  • 2 msk mandelsmör
  • 1 tsk kardemumma
  • 1 tsk kanel
  • 1 nypa himalyasalt
  •  
  • Toppen
  • 1 stor msk mandelsmör
  • 1 tsk honung
  • 3 msk kokosolja
  • 3 msk raw kakao

Beskrivning

    Förbered en form med bakplåtspapper. Spelar egentligen ingen roll vilken sorts form det är men bakplåtspappret får gärna gå över kanterna. Jag använde en form som är ungefär 18x20 cm.

    Botten:
    Kärna ur dadlarna och lägg i en matbredare. Mät upp alla andra ingredienser och häll i matbredaren. Mix på högsta effekt tills allt är väl blandat och känns lite kletigt. Häll ner "degen" i formen och pressa ner/ihop den till ungefär 1 cm i tjocklek.

    Toppen:
    Mixa allt i en matbredare eller med stavmixer och häll sedan på "degen". Låt stela i kyl eller frys.

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.