Alltså det här receptet tar blomkålen till en helt ny nivå och dessa mumsiga små blomkålsbitar kommer både du och dina barn att älska och vilja äta igen och igen och igen!
Blomkål är även full med härliga vitaminer och mineraler, energiproducerande egenskaper såsom magnesium för växande muskler och kalcium för starka ben. Denna lilla grönsak är en riktigt hit helt enkelt och med detta recept så kommer du inte vilja att äta blomkål på annat sätt.
Receptet kommer från bloggen Food Matters där hela bloggen inspireras av hälsosamma recept som ska vara bra för både kropp och knopp, ni bara måste gå in och kolla recepten, följ länken längst ner under beskrivningen!
Gör så här:
1) Ta en plåt och lägg på bakplåtspapper, förvärm ugnen till 180 grader.
2) Blanda mandelmjöl och kryddor i en skål.
3) I en annan skål, blanda ihop mandel eller kokosmjölk och brunt rismjöl för att göra smet.
4) Blanda blomkålen i smeten ett par i taget, lägg sedan blomkålen i mandelmjölet och kryddorna.
5) Baka i 25-30 minuter i ugnen eller tills de är gyllenbruna.
Tillagningstid: Ca 35 minuter
Grader: 180 c
Här är länken till original receptet http://www.mytasteus.com/r/cauliflower-popcorn-230815786.html
"Popcorn är nyttigare än grönsaker" skriver SvD om man gör dem i kastrull och med nyttigare olja. Här är det ju massa med konstiga e-medel, så helt plötsligt så blir de inte så nyttiga längre men någon gång ibland så är det ju bättre än att köpa en påse med chips tror jag
Popcorn är nyttigare än grönsaker. Visst, jag kan hålla med om att popcorn är ett nyttigare alternativ än det mesta godis som går att köpa i livsmedelsaffären, speciellt om man väljer ekologiska popcorn och tillsätter rikligt med fett så att blodsockret inte sticker iväg som en raket och en nypa oraffinerat havssalt för lite extra mineraler
Hon har varit riktigt duktig och ända sedan dess avstått från allt onyttigt men sen vårt samtal så har jag funderat över att snickersrutor borde gå att göra nyttiga
men jag var helt enkelt tvungen att testa dessa "über nyttiga" pannkakor när jag snubblade på dom. Jag serverade mina nyttiga proteinpannkakor med fluffigt kvarg blandat med lite vaniljpulver och skivade bananer till
Det är inte ofta som jag springer på och dessutom testar sådana nyttiga recept. Det här brödet innehåller inte mjöl överhuvudtaget, däremot en massa nyttigheter som keso och massa fröer
Den här kycklingpajen har jag gjort i över 10 år och är verkligen en gammal favorit. Barnen älskar den också då pajskalet blir som bröd, som påminner om scones
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.