catrineyngbro

KYCKLINGSPETT MED TZATZIKI MAT MED SOFIE

Name: KYCKLINGSPETT MED TZATZIKI MAT MED SOFIE
Ingredients: Kyckling är min absoluta favorit att grilla! Dessa marinerade kycklingspett gör sig väldigt goda tillsammans med tzatziki och till exempel en fräsch fetaostsallad!; 4 portioner, 157 kcal per portion (0 sp); 3 st kycklingbröstfiléer; 2 msk balsamvinäger; 2 msk tomatpuré; 1 msk soja; 1 tsk sambal oelek; 1,5 tsk svartpeppar; 1,5 tsk salt; 1 tsk grillkrydda; 1 dl larsas grekiska yoghurt 0%; 1 hel riven urvattnad gurka; 1 pressad vitlöksklyfta; salt & svartpeppar

Betygsätt receptet!
Ditt betyg

Snittbetyg 0 0 röster

Kyckling är min absoluta favorit att grilla! Dessa marinerade kycklingspett gör sig väldigt goda tillsammans med tzatziki och till exempel en fräsch fetaostsallad!
4 portioner, 157 kcal per portion (0 sp)
3 st kycklingbröstfiléer
Marinad
2 msk balsamvinäger
2 msk tomatpuré
1 msk soja
1 tsk sambal oelek
1,5 tsk svartpeppar
1,5 tsk salt
1 tsk grillkrydda
Tzatziki
1 dl larsas grekiska yoghurt 0%
1 hel riven urvattnad gurka
1 pressad vitlöksklyfta
salt & svartpeppar

Blanda ihop marinaden. Tärna kycklingen och blanda ner i marinaden. Låt marineras i minst 1 timme. Gärna också över natten om du har möjlighet. Trä sedan kycklingen på grillspett och grilla. Blanda ihop ingredienserna till tzatzikin och servera tillsammans med spetten!