Kycklingcurry gryta (300 kcal/port)
sudden55
sudden55

Kycklingcurry gryta (300 kcal/port)

  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 5 1 röster

Ingredienser

  • 4 Kycklingfiléer
  • 2 Gula Lök
  • 2 Vitlöksklyftor
  • 1 Rött Äpple
  • 1 Zucchini
  • 2 msk Curry
  • 2 msk mango chutney
  • 100 g Broccoli
  • 100 g Blomkål
  • 2 Burkar Krossade Tomater eller Körsbärstomater på burk
  • Hönsbuljong
  • Olja Att Steka i
  • Receptet är baserat på 4 Portioner

Beskrivning



    1 hacka all lök och stek med curry. Lägg åt sidan
    2 skär kycklingar i bitar och bryn
    3 tillsätt allt förutom briccoli och blomkål i en gjutjärnsgryta. Låt koka i 30 min
    4 tillsätt blomkål och broccoli koka/puttra 10 min

    Servera med ris och sallad

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.