HALLOUMISALLAD MED APELSIN, VATTENMELON, SPENAT & AVOKADO
Betygsätt receptet!
Ditt betyg
Snittbetyg 00 röster
Ingredienser
• 4 rödspättafiléer
• 1 ägg
• 1 dl mjöl
• 1 dl panko/ströbröd
• smör till stekning
• potatis
• remouladsås, romsås eller skagenröra
• kokta gröna ärtor
Beskrivning
1. Koka potatis.
2. Salta rödspättefiléerna och låt dra ca 10 minuter.
3. Panera filéerna genom att först vända dom i mjöl, doppa i ägget och sedan rulla i panko eller ströbrödet.
4. Stek i mycket smör tills de är gyllenebruna.
5. Gör valfri sås.
6. Koka gröna ärtor.
Toppa omeletten med färsk spenat och avokado. Skeda ur bitar av avokadoköttetmed en tesked. Ansa och skiva svampen och stek den i en stekpanna med matfett, tills svampen får färg
Toppa omeletten med färsk spenat och avokado. Skeda ur bitar av avokadoköttetmed en tesked. Ansa och skiva svampen och stek den i en stekpanna med matfett, tills svampen får färg
Jul & Nyår /. Den brukar aldrig se likadan ut utan blir pimpad med det som finns hemma för tillfället, den här gången blev det spenat och granatäpplekärnor
ca 6 dl 1 avokado 200 g ananas 2 kiwi 10 cm gurka 5 msk vatten 70 g färsk spenat 2 cm riven ingefära 2 lime Topping pumpakärnor Lägg till i inköpslistan
Det kan ju vara det mest ultimata uttrycket för en frukost-älskare som jag, för nu kan jag äta frukost vid dagens alla huvudmål - breakfast, brunch & brinner
The post Grön smoothie medavokado, spenat, citron och matchate appeared first on Hur bra som helst. Häll upp i en skål och toppa med valfri topping, förslagsvis hallon, mandlar, bipollen och avokado
Ät med valfritt tillbehör, jag körde skinka, tomat, rödlök, flingsalt och solrosfrön. Mixa 5-7 ägg, två nävar spenat, två avokados, två pressade vitlöksklyftor och valfria kryddor(jag hade
Den innehåller bland annat rikligt med C-vitamin, Järn, B-vitaminer, A-vitamin, kalcium och fibrer och tillsammans medspenat som innehåller mycket Järn samt A- & C-vitamin får man en ordentlig "vitanmboost"
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.