Godaste linssoppan!
StudioHälsa
StudioHälsa

Godaste linssoppan!

  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 0 0 röster

Ingredienser

  • 250 g pasta av 100% fullkornsrismjöl alt kikärtspasta
  • 2 st gula lökar
  • 5 st morötter
  • 2 st palsternackor
  • 300 g kokta röda linser
  • 500 g passerade tomater
  • 400 g krossade tomater.
  • 200 g Taco salsa medium (ekologisk)
  • 2 st grönsaksbuljonger (ekologiska)
  • 8 dl vatten
  • 8 st kryddpepparkorn
  • 2 st lagerblad
  • 2 tsk Örtsalt
  • 1 tsk Himalaya salt
  • 0,5 tsk svartpeppar
  • 0,5 dl kokosfett (steka i)

Beskrivning

    1. Dela löken i större klyftor och fräs löken tillsammans med kokosfett i en djup kastrull i någon minut.

    2. Skala och dela morötterna och palsternackorna i bitar och låt fräsa ihop med löken. Tillsätt grönsaksbuljongtärningarna och låt fräsa ihop i 5 min.

    3. Häll på vatten så det precis täcker grönsakerna. Låt småkoka tillsammans med kryddpepparkornen och lagerbladen i ca 5-10 min tills morötterna har mjuknat något.

    4. Tillsätt de krossade- & passerade tomaterna, tacosåsen, röda linserna, salt och peppar – koka upp. Stäng av plattan och låt soppan stå till sig lite innan servering.

    5. Sätt på en pastagryta med lättsaltat vatten och koka upp pastan enligt rekommendationen på förpackningen. Sila av vattnet och tillsätt pastan i soppan!

    6. Låt soppan svalna lite innan servering så blir den som godast!

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.