Blanda

Ingredienser Portioner. 4 500 g kycklingfilé 2 gula lökar 2 vitlöksklyftor 100 g champinjoner 1 förp tärnat bacon (à 140 g) 4 port pasta penne 1 msk olja 1 förp krossade tomater (à 400 g) 1/2 tsk torkad oregano 2 dl lätt crème fraiche Lägg till i inköpslistan

Sätt ugnen på 200 grader. Skölj broccolin, skala stjälken med potatisskalare och skär bort den nedersta biten

Blanda runt och låt bli varmt någon minut. 1 dl bulgur. 11 tsk gurkmeja. 11 krm salt. 12 dl vatten. 10,5 röd paprika

500 g laxfilé 2 schalottenlökar 2 klyfta vitlök 2 msk tomatpuré 5 dl crème fraîche 2 dl vispgrädde (alt mjölk) 1 tsk dijonsenap 1 fiskbuljongtärning 1 msk färsk gräslök, hackad 1 msk färsk persilja, hackad 1 msk färsk basilika, hackad 1 msk citronskal, finrivet 150 g körsbärstomater smör, eller olja till stekning svartpeppar

4 port Kungsörnen Fullkornspasta Penne 4 laxfiléer olivolja (till stekning) 3 klyfta vitlök, finhackad 2 dl crème fraîche 2 dl grädde 10 soltorkade tomater, hackade 10-15 svarta oliver, delade 2 dl bladspenat

Här kommer ännu ett tips på vad du kan göra med left overs av pulled pork. Ugnspannkaka. Pannkakssmet. 3 ägg

7 st morötter. 1 st gul lök. 2 st vitlöksklyftor. 1 st röd chili eller sambal oelek efter smak. Olja att steka i

4 dl fiberhavregryn. 6 dl siktat dinkelmjöl. 4 dl fullkornsdinkel. 1 dl krossat linfrö. 1 dl solrosfrön eller pumpafrön

2 ½ dl vetemjöl. 75 g smör. ¾ dl kesella gourmet. 50 g soltorkade tomater fint strimlade. 2-4 cm hackad purjolök