Yesterday’s workout & wellneeded rest
Fitnesschloe
Fitnesschloe
  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 0 0 röster

Ingredienser

  • Mage
  • 12 x 4 (på var sida) Dumbbell side-bend (sidomusklerna)
  • 20 x 4 Crunches i cable med rep
  •  
  • Bröst
  • 10 x 4 Cable-press
  • 8 x 4 Hantelpress
  • 8 x 4 Bröstpress med skivstång
  •  
  • Axlar
  • 8 x 4 Hantelpress
  • 10 x 4 Flyes
  • 10 x 4 Baksida axlar i cable

Beskrivning

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.