Så om du funderar på vad du ska äta till middag varför inte testa Paleo Frittata. ½ dl kokosmjölk. champinjoner1 röd paprika1 gul lök1 bukett broccoli½ röd chili2 paket bacon á 125gÄggstanning8 ägg½ dl kokosmjölkPersiljaPepparmixev. lite saltLite kokosolja att steka iSå här gör duSätt ugnen på 175 graderSkiva champinjonernaRensa och strimla paprikanSkala och hacka lökenSkär broccolin i mindre buketterRensa och finhacka chilinTa fram en bra stekpanna som du även kan ha i ugnenSmält lite kokosolja i stekpannanBörja med att bryna champinjonerna och löken lite lättKlipp ner baconet med champinjonerna och löken, rör omBlanda ner broccolin, paprikan och chilinLåt bryna ihop lite lättKnäck äggen i en stor bunkeHäll i kokosmjölkenSmaka av med lite persilja och pepparmix (ev. lite salt men det behövs inte när du använder bacon i din frittata)Vispa samman äggstanningenHäll äggstanningen över röran i stekpannanLåt frittatan lagas någon minut på spisenSätt in stekpannan med Frittatan mitt i ugnenGrädda i 15 minuterEfter 15 minuter höjer du värmen till max på ugnen och låter frittatan så kvar ca 5 minuter, tills den reser sig snyggt
Ingredienser Wraps Receptet är för 8 tunna medelstora wraps 4 st ägg 2 msk kokosmjöl 6 msk olivolja (neutral smak) 6 msk vatten 2 nypor havssalt/himalayasalt Animaliskt fett, ghee eller kokosolja att steka i
Eftersom två av vännerna äter enligt LCHF så försökte jag för ett tag sedan mig på att för första gången baka med sukrin, och det blev jättegoda blåbärsmuffins
2 dl kokosmjöl. Rör ihop ägg och socker, tillsätt grädde och citron och häll i skalet, skiva päronet och lägg på fyllningen, ställ in i ugnen ytterligare 25 minuter. 2 dl kokosmjöl
Vegetariska wrapspå mitt lilla vis. Här kommer mitt tipps på recept. Vegetariska wrapspå mitt lilla vis, så gott och enkelt att laga till när man är sugen
Receptet fungerar även för dig som går på LCHF. Anti candida recept för dig som vill ge kroppen en chans att återställa sig själv genom att äta hälsosammare
Tänk bara på att inte fylla den med blöt fyllning om du inte ska äta den direkt. 1 msk kokosmjöl. Stek i olja några minuter på varje sida, eller bred ut på oljat bakplåtspapper och grädda på 200 grader i 10 minuter. 1 msk kokosmjöl
Den här gången var hon väldigt bestämd på att vi skulle göra en ÄPPELbanankaka. Blanda kokosmjöl med nyponmjöl, bikarbonat, bakpulver, kanel och husk och rör ned i pöset
Ta upp gelatinbladen och smält dem på svag värme i en liten kastrull. Sätt ugnen på 175°. Spänn fast bakplåtspapper i två runda formar med löstagbar kant, 24 cm i diameter
Brantevikssillen är en populär sill och många hittar till bloggen i jakt på ett enkelt recept, byggd på färdig inläggningssill snarare än att köpa sillfiléer
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.