Ersätt gärna köttbitenmedbönoribland för glada hjärta och kärl. Att göra vitabönoritomatsås själv är inte bara otroligt enkelt, det blir också mycket godare, nyttigare och billigare än de köpta varianternai konservburk
I Marocko kallas den här rätten LoubiavilketiIrak är en annan typ av bönor, haricoverts. Fasolia är en vanlig maträtt i många länder och kan tillagas på många olika sätt
Prova till exempel att ha bönornatill en blandad sallad medlite fetaost och kanske ett par kokta. De här supersmaskigamarineradebönorna är enkla att göra och passar till det mesta
IngredienserPortioner. 4 250 g färska bönor t ex haricots verts eller vaxbönor 1 broccoli à 250 g 1/2 - 1 röd chilifrukt 2 salladslökar 1/2 sats kycklingmed sesam (se länk under steg 2) 2 msk rapsolja ca 4 dl kokt bulgur 1 rivenvitlöksklyfta 1/2 tsk salt 3 msk japansk soja 1 msk sesamolja 1/2 dl sweet chilisås 3 ägg 1 msk sesamfrön 1 1/2 dl cashewnötter korianderTillserveringlimeklyftor Lägg tilliinköpslistan Kupongen är laddad Valfri krydda på små glas 10 % rabatt Santa Maria 3-80 g Mer info Ladda kupong
Om du älskar mat med hetta så lägg i en chilipeppar. Skölj bönornai vatten. Ingredienser. Servera varm eller kan vara så speciellt gott om du äter den kall med ett stycke kött
IngredienserPortioner. Ca 3 dl 1 förp kokta stora vitabönor (à ca 380 g) 25 g smör 2 kvistar färsk rosmarin 2 krm salt Lägg tilliinköpslistan Kupongen är laddad Svenskt Smör, valfri 5. - Rabatt Arla 500 g Mer info Ladda kupong
Ingredienser4 dl torkade kokbönor, till exempel borlotto, cannellino eller bruna bönor5 dl snålröra eller annan kokt och smakriktomatsåsmedvitlök och lökchili1 dl olivoljasaltpepparturkisk yoghurt
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.