Gjorde varma mackor av ostplättarna med västerbottenost som var kvar. LCHF Varma mackor1 ägg125 g keso (1/2 liten burk)0,75 msk fiberhusken nypa salt eller herbamare0,75 dl riven västerbottensostMixa allt med stavmixer och låt stå en liten stund, klicka ut i panna med smält smör. 125 g keso (1/2 liten burk)
För många är det sportlov och framöver hoppas vi på fina soliga dagar… Kallt brukar det även vara denna årstid så varm chokladdryck är ju gott och värmande
Detta är ett snabblagat recept som är liberal LCHF och innehåller 32g fett, 31g protein och 14g kh (varav 4g sockerarter) per portion. Lunch & Middag 32g fett
En frysgenomgång resulterade i en god, varm smörgås med stuvning på blandsvamp och varmrökt fläsk. Jag har också varit med i Radio Krokom/Åredalen den här veckan och pratat om boken i Förmidda’ och programmet Bokprat med Sara Swedenmark
2 msk grädde / tbsp heavy cream1 msk kakao / tbsp cacao powder1 tsk sukrin / 1 tsp erythritol2-3 droppar stevia / drops of stevia3 dl valfri mjölk sort / milk of your choice Vispad grädde och sockerfri choklad till topping / Whipped heavy cream and sugarfree chocolate as toppingBlanda grädde med kakao och sötning i en kastrull på medelhög värme. / 1 tsp erythritol
Nu till denna goda äggmjölk jag gjorde igår morse med lite vitaminer i. Lägg ingredienserna i ex mugg man skakar proteinshake i eller annat du får plats med en stavmixer
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.